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ayaKa
あやかの好きなもの紹介サイト。コスメ、ダイエットから最近気になるものまでおーざっぱにかいてある？あやかの暇つぶしーです（＾＾；）
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2005.12.19
テーマ： 今夜のばんごはん(53061)
カテゴリ： ☆お料理☆
今日のお夕飯は「鱈」 ![[魚市場厳選]冬限定津軽海峡産真だら（オス）約7kg前後](https://image.rakuten.co.jp/wshop/data/ws-mall-img/ifish/img128/img10111790182.jpeg)
あやか、海のものはあまり得意じゃないんだけど、鱈は食べられます＾＾
お魚というと、かなりの割合でこの「鱈」を選びます☆
淡白で、あまり生臭くないし、切り身で売っていてあんまり見た目の嫌さもないので好き♪
今日は鱈をホイル焼きにして食べました～（＾０＾）
作り方は簡単！！
１、鱈をホイルにのっけて塩、こしょう。（生臭さが気になる人は下味をつけたら強火で表面に焦げ目を付けると◎フライパンで焼きましょう）
２、玉ねぎスライス、しめじ、えのき、まいたけなどお好みで鱈の上にのっけましょう＾＾
３、チーズ（マヨネーズでも◎お好みの方で）、バター適量（マーガリンでも◎）も乗っけてホイルの口をしめて １８０度位のオーブンで焼き焼き♪１５分～２０分くらいかな～！？さっぱりさせたい人はホイルの口をしめる前にレモン汁をたらすといいです＾＾
何にしようか困ったときはあやかの家ではかなりコレって感じのメニューでした～（＾＾）／
ランキングで～す☆★ぽちっとしてねっ（＾－＝）～☆
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