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ayaKa
あやかの好きなもの紹介サイト。コスメ、ダイエットから最近気になるものまでおーざっぱにかいてある？あやかの暇つぶしーです（＾＾；）
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2006.05.19
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50702)
カテゴリ： きれい.:*・°☆
今日はあやか、久しぶりにヨーガに行って来ました～＾＾
家ではぼちぼちやってはいたんだけど、やっぱりお教室に行って先生と一緒だと、自分が気づかないところとか、家ではどうしても手を抜いてしまう苦手なポーズとかもやらないわけにはいかないので週に1回はお教室に行ってやらないとだめだなあ～
それに、忘れているのも結構あるし；；
あやかは、開脚が苦手なので、最近は家でテレビを見ているときとかに、開脚しながら見ています＾＾左足は全然痛くないんだけど、右が異様に硬くて痛くてどうしようもない；；
ので、じっとしてテレビを見ているときに開脚していると、そのうちやわらかくなるかしら？？とおもい、はじめました（＾＾；）
しばらくして足をくずすと、血液の循環が少し良くなるような感じがして、結構気持ちいいし、足がなんだか軽くなったような、夜になると浮腫みがちの足が少し良くなるような・・・。結構素敵です（*＾＾*）
あやかは、もともと関節とか身体は柔らかいほうなんだけど、ある時期から突然硬くなってしまったので、どうしたんだろう（？？）って。。
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昔から、右は左に比べると少し硬めだったけど、左右あんまり違うと良くないみたいなので、すこしづつでも改善できればなあと、思っています
家ではぼちぼちやってはいたんだけど、やっぱりお教室に行って先生と一緒だと、自分が気づかないところとか、家ではどうしても手を抜いてしまう苦手なポーズとかもやらないわけにはいかないので週に1回はお教室に行ってやらないとだめだなあ～
それに、忘れているのも結構あるし；；
あやかは、開脚が苦手なので、最近は家でテレビを見ているときとかに、開脚しながら見ています＾＾左足は全然痛くないんだけど、右が異様に硬くて痛くてどうしようもない；；
ので、じっとしてテレビを見ているときに開脚していると、そのうちやわらかくなるかしら？？とおもい、はじめました（＾＾；）
しばらくして足をくずすと、血液の循環が少し良くなるような感じがして、結構気持ちいいし、足がなんだか軽くなったような、夜になると浮腫みがちの足が少し良くなるような・・・。結構素敵です（*＾＾*）
あやかは、もともと関節とか身体は柔らかいほうなんだけど、ある時期から突然硬くなってしまったので、どうしたんだろう（？？）って。。
昔から、右は左に比べると少し硬めだったけど、左右あんまり違うと良くないみたいなので、すこしづつでも改善できればなあと、思っています
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Last updated
2006.05.19 20:05:38
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