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ayaKa

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☆ふぉとあるばむ☆

2006.05.23

お肌、ますます・・・♪♪

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50721)

カテゴリ：きれい.:*・°☆

お肌の調子・・・かなりいいです（*＾＾*）

お肌、光ってます＾＾色、白くなってます♪はりもいい感じなのに、柔らかいし☆

この間、洗顔は水がいいと聞いたので、お湯で、肌の健康応援！ネオナチュラルさんの、池田さんの石鹸”ハニーフェイシャルソープ桜”をあわ立てボールで泡立て、優しくお顔を滑らせるように撫でながら、泡が馴染んだら擦らないようにお水でよーく洗い流します。

洗顔で乾燥肌対策、もっちり透きとおる肌へ！つっぱらない洗顔[ハニーフェイシャルソープ桜（80...

そうすると、吸い付くようなお肌の出来上がり♪あやかは乾燥肌なので、かなり潤うハニーフェイシャルソープ桜と、余計な皮脂を取らないようにと水洗いで今の時期はいい感じです＾＾これをするようになってからさらに調子がいいです。

これに、無添加のシンプルなタイプのお化粧水、

馬油、

楽●天週間ランキング（クリーム部門）1位！獲得魔法のスキンケアクリーム！高純度でつけたあと...

私の部屋”へちまローション”

梅雨～夏になると、またスキンケアの方法が変わってくるかなあ～。。

スキンケアを無添加に変えてからどんどん肌がいいほうに変化しているけど、未知の世界です；；
シーズンによって、どのようにお手入れ方法を変えていくか、どうしたら自分の肌に一番いいのか考えるのは、ちょっと面倒でありでも、自分の肌が綺麗になっていくのが楽しみでもあって・・・。

それは、ダイエットにも共通することだったりして、ヨーガと最近はチョコレートで効果がかなり出ているんだけど、ヨーガは毎日持続することって結構大変です。色々やることがあったり、まとまった時間が持てなかったり・・・。

でも、あやかの通っているヨーガ教室は、無理をせずに、楽しく。みたいな感じなので、そんな無難しいことも習わないし、きついこともたまーにはやるくらいだし、家事や仕事の合間の息抜きに、1日3回3ポーズでも結構効果あるよって先生だから続いてるのかなあ。。って思います☆

チョコレートは、あやか、甘いものってあんまり好きじゃないのにチョコレートだけは大好きだけど、チョコレートは高カロリーで本気で食べだすとかなり食べるあやかにとっては魅惑のお菓子です；；

なんとか我慢せずにいい方法はないかと考えていたら、カカオ９９％、砂糖不使用なんてものが売ってる！！ココアパウダー食べているみたい（＾＾；）だけど、８６％のはお砂糖入っているけど甘すぎなくていい感じ。しかも太らないしポリフェノールもとれるらしいし。とほとんど毎日食べていたらお通じが良くなりました＾＾ヨーガとあわせてやっていたら顔色がまた少し良くなったので続けています♪