自分のエネルギーを上手に使うには

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2007年01月24日

カテゴリ：生き方上手になる

自分のエネルギーを、「人を責める」のに使うのは、

そう思うようになってしばらく経ちます。

なにかコトが起こり、うわ～～！っと感情が湧き立ちます。
その感情はエネルギーです。
それをどうもって行くのが、自分にとって一番ラクかと
考えてみた結果です。

例えば、昨日の夜、エレベーターに乗ろうとしたら、
先に乗ったおじさんが、私が目の前まで

閉めようとしました(笑)。

両手がふさがっていたので（白菜2個。あぁ、重い…(笑)）、
体当たりで隙間に割りこみ、
ドアを開かせて入ったのですが、
おじさんは一言もありません。

自分の下りる階だけボタンを押して、
「何階ですか？」の言葉もありません。

狭いエレベーターの中は、おじさんの体から漂う、
焚きしめられたように強いタバコの匂いで充満しています。

そして、おじさんは、自分の階でさっさと降りました。
私はその背中に、「どうもー、おやすみなさい」と言ったのですが。

「うわっ、オジサン、ちょっと失礼じゃないっすか？」と、
年長者に対して申し訳ないですが、
つい思ってしまいました。

感情のエネルギーが沸き起こったのです。

そういうとき、きっと以前なら

責める思いが駆け巡り、
家に帰ったら、「さっきさ、エレベーターでさ…」と、
愚痴の一つも言っていたことでしょう。

「公共のところでは、お互いが気持ちのいいように
　しなくてはいけない」という、
私の思う「正しさ」を侵害されたとして、
エネルギーの方向を「責め」に向かわせていたのです。

でも、これって、結局自分が気分が悪いだけなんですよね。

愚痴って、「向こうが悪いよね」と、
私の正しさを肯定してもらえればスッキリすることもありますが、
それまではイヤ～な感情に支配されているわけです。

心の勉強をするようになってからは、
「意味がある」と思うようになりました。

つまり、
「あのおじさんは、私の「正しさ」へのこだわりを
　鏡のように映してくれているんだ」とか、
「あんなにタバコを吸っているんだから、
　ストレスが多い人で余裕がないんだ。
　こちらが思いやることを教えてくれているんだ」と、
いいふうに思うようにしたのです。

これだと、イヤ～な気持ちは軽減されます。
ありがたい、とか自然に思えるようになると、おさまります。
これはこれで効果が高いのですが、
エネルギー的にみると、「方向転換」をしているだけなんですね。

ありがたい、に方向転換できて、
そのまま、ありがたや～の方向に行っちゃえばいいのですが、
ムリヤリ、そう思おうとしても、
実はムカムカのエネルギーは残っていて渦巻いていると、
いつか爆発したりします。

そんなわけで、いま私的に一番トレンディーなのが、
「観るだけで、手放す」というのです。

「ああ、おじさん、開けてくれないんだ」
「うわ～、匂うなぁ」
と観察するだけで、それ以上自分の正しさに
合わない部分を責めるのをやめるんですね。

そうすると、沸き起こったエネルギーは、
エサがないので膨らまず、やがて消えていきます。

私も、家に着く頃には、おじさんのことは
スッカリ忘れていました。
（今朝、ブログのネタを見つけようとした時に、
　思い出しました(笑)）

ものごとには、確かに意味があるのだと思います。
だから、それを受けとめ、感じることは大切です。

でも、味わったら、あとはあんまり
責めないほうが、ラクなんだよなぁ…。

つくづく思う、このごろの私です。

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