あるがままに

私の最近。

今年に入ってから、納豆を毎日食べています。ここ何日か、納豆の効果やらが話題になっていますけど、実は注目される前から、細々と食べ始めていたのです。きっかけはPMSという症状から。排卵後～月経が起こる前の時期に起こると言われているものです。ここ数ヶ月、＊突如として感情のコントロールが効かなくなる＊異常に眠くなってしまう。＊仕事の能率が落ちてしまうこのような症状が多く、自分自身の問題だけなのかも分からず、インターネットで調べていくうちに、この症状の名前を耳にしました。さらに調べていくうちに、日頃の食生活が大事になると言うことが分かったので、時間はかかりそうなのですが、少しずつ直して行こうと決めました。そこで。「バランスの良い食事といきなり言われても難しい。」と思ったわたしは、「嫌いな納豆を食べられるようになったら体にいいかも。」と言う、今思えばとても単純な理由で食べ始めました。もともと嫌いなので、どうしたら食べられるかな。と思い、まずはキムチと一緒に食べ始めたら、おいしく食べることが出来。徐々に徐々に、キムチなしでも食べられるようになり、今ではごはんにかけず、納豆のみを一日一回、夜に食べています。始めてから2週間で、疲れにくくなりました。とにかく体が軽くなったのです。今では薬代わりになっているので、私の生活には欠かせません。効果については、メディアで話題になってから知ったのですが、それを読んで「勘で始めたとはいえ、選択は間違っていなかったんだ。」そう思ったのでした。