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☆*・。ayumi☆
今はダイエットに頑張りながら普通の毎日を送ってます
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October 10, 2007
カテゴリ： カテゴリ未分類
３連休に少しゆっくりできたので体調は戻っていた。
でも、今朝起きると、また、背中から首にかけて
ずっしりと重い。
昨日、新聞で
「慢性疲労症候群」の記事が出ていた。
症状は、微熱、めまい、凝り、頭痛、思考力低下などで、
長期にこういう症状が続く状態。
確かに、症状的には当てはまる・・・
疲れているのに休めない状況が続き
ほんとは、1ヶ月ぐらい、のんびりした方がいいのかも。
でも、性格的に無理だな。
疲れているのは自分だけじゃない。
私が休めば、他の人に迷惑がかかる。
自分が少し頑張れば、
みんな倒れなくて済むかもと考える。
仕事を休めば、もう、次に出て行けないのではないかと
不安になる。
ま、3年前にも、心が壊れそうになって
休まずになんとか踏みとどまった。
マイペースで、
ストレスをためない程度に仕事をしよう。
とりあえず、運動することから始めるかな。
適度なエクササイズも
慢性疲労症候群には効果があるらしいので。
でも、今朝起きると、また、背中から首にかけて
ずっしりと重い。
昨日、新聞で
「慢性疲労症候群」の記事が出ていた。
症状は、微熱、めまい、凝り、頭痛、思考力低下などで、
長期にこういう症状が続く状態。
確かに、症状的には当てはまる・・・
疲れているのに休めない状況が続き
ほんとは、1ヶ月ぐらい、のんびりした方がいいのかも。
でも、性格的に無理だな。
疲れているのは自分だけじゃない。
私が休めば、他の人に迷惑がかかる。
自分が少し頑張れば、
みんな倒れなくて済むかもと考える。
仕事を休めば、もう、次に出て行けないのではないかと
不安になる。
ま、3年前にも、心が壊れそうになって
休まずになんとか踏みとどまった。
マイペースで、
ストレスをためない程度に仕事をしよう。
とりあえず、運動することから始めるかな。
適度なエクササイズも
慢性疲労症候群には効果があるらしいので。
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