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日記書くの久しぶりだ~★っていうか、パソコンでネットで遊ぶのが久しぶりもうすぐ夏でもでも、体重は増加中・・・なんとかしなきゃなぁってか、昨日は久しぶりに息が詰まる感じがした**ま、過呼吸になるまでにはいたらなかったのでよかったけどなんか、ずっと息苦しくて圧迫されてる感じがした~(涙)なんとかならないかな・・・なんでこんな風になるんだろう??
2007.06.11
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体重全く減りませんやっぱり、食べる量かな??炭水化物大好きだからご飯をすっごい食べちゃうんですよね~おかずを多くして炭水化物減らすのがベストなんだろうけど・・・おかず作るの大変だしご飯好きだしがまんできない><あ、あと最近毎日のようにチョコ食べてるなあ~糖質とりすぎかぁ。。。そういえば、もうすぐバレンタインデー私の頭の中はチョコレートでいっぱいですその前に学校の試験をなんとかしなければ!!試験受からないと、再試がバレンタインデーなので、バレンタイン無しになってしまうバレンタインあってもなくてもあまり変わりはないのですが・・・せっかく思いっきりお菓子(チョコ)作れる日なのにそれがなくなるとちょっと悲しいはぁ。。。がんばろ
2007.01.26
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最近半身浴がんばってますでも、、、全然体重減りません。。。それどころか増えていきますなぜでしょうか??半身浴したあと、ストレッチと腹筋してるのに最近、便秘ぎみだしだからかな~??涙腹筋してるのにお腹がどんどん膨らんでいきます本当にどうにかしなきゃ
2007.01.25
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昨日、寝不足だったせいで気づいたら夢の中でした(笑で、起きたら朝で・・・焦ってシャワー浴びて学校へ・・・半身浴しようと思ってたのに~で、学校来たのはいいんだけど・・・ずっとボーっとしててすっごい眠いいっぱい眠ったのになんでだろ~??ま、眠いのはいいんだけど(ぇ今日こそは半身浴してから寝ようっと早めにお風呂入ったほうが確実かな??でもでも、映画見に行く約束してるんだよね~何時からか分からないけどってか、本当に行くかも分からないけど(ぇ早めに連絡とってみようかな☆今日こそ絶対半身浴~
2007.01.18
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昨日は夜お酒飲みに行っちゃって腹筋をサボってしまいましたってか、継続することって難しいしかも、すぐに成果がでないから続ける気になれないそういえば、お酒を飲む上で少し変化が・・・前は、カクテルとかチュウ杯とか梅酒とか甘いものしか飲めなかったのですが・・・普通に焼酎のロック(といっても氷融けてないときついけど)がなんとなく飲めるようになってしまいましたちょっとはカロリーダウンできてる気がします(実際はどうか分からないですけど)よし。今日からまた腹筋がんばろうっと
2007.01.17
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減らないどころかどんどん増加してきています学校で急に体重計らないといけなくなって計ったら・・・・なんと2キロ増加・・・いやいやいや。。。嘘~めっちゃ悲しいその日は厚着してたからだと思ってかえって体重計りなおしたら1キロ減ってた一応着るものの分1キロ減らしてたんだけど厚着だったからか実際よりも重かっただけみたいま、それでも1キロ増えてるんだけど・・・焦ったわ~土曜日は夜飲みがあって遅くまで飲んだり食べたりしてたからまた増えてないか不安だけど・・・とりあえず、週末は腹筋さぼっちゃったから今日からまた頑張ろうと思います
2007.01.15
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冬休みは実家に帰ってましたで、実家にいるとついつい食べてしまう。。。ま、生活習慣はよくなるんですけどでも食べ過ぎるのはダメですねってことで・・・実家では毎日腹筋100回してましたwww一日だけさぼっちゃったけど腹筋してたけど食べすぎなので体重の変化なし買い物に行って自分の姿見ると落ち込みましたワンピース欲しかったけど見苦しいので諦めて結局ジーンズとパーカー買いましたでもでも、下着は可愛いの買っちゃった見えないからいっかと思って(笑)やっぱり、買い物は楽しい痩せたらもっと楽しいんだろうな~と思うけど中々痩せれない地元から戻ってから腹筋とかしてないし・・・よし。今日からは、ちゃんと筋トレしようっと
2007.01.11
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体重増加にもかかわらず・・・昨日はサラダ、パスタ、ピザさらにシャーベット食べちゃいましたさすがに一人でではないけど食べに行くと絶対に食べ過ぎちゃうなんででしょう??ま、美味しかったしいいんだけどでも、筋トレ+ストレッチ+半身浴しても体重減ってない(´・ω・`)やっぱり昨日の夜ご飯がいけなかったのかな??増えてないだけよかったと思うしかないかあとちょっとで今年が終わるそれまでにはなんとかしなきゃ~
2006.12.22
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二日で体重2キロ増・・・はぁ。。。今週に入ってめっちゃ食べたし仕方ないかお正月までには元に戻しとこうと思いますお正月は絶対太るしこのままじゃ、1月の旅行は悲惨なことになりそうだしストレッチしっかりして筋トレ増やそうっと
2006.12.21
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パソコンが帰ってきましたずっと修理だしてて日記も書けなかったしあと一週間でクリスマスま、予定はありませんけど(笑)多分一人でダラダラてか、クリスマス前に実家に帰ると色々言われそうだから結果一人なんですけど今は、一人の時間を楽しめるようになりたいな笑
2006.12.19
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ちょっと前まで、、、彼氏欲しい~とか言ってたけど・・・今は別に欲しいと思わないっていうか、今のままではできないから諦めてるのかもだけど(笑)それより、簡単でおいしいレシピないかな~とか、ダイエットのいい方法ないかな~とかばっかり考えてますま、痩せなきゃいけないっていう危機感からダイエット~って思ってるだけなんだけど最近一人でいるのが楽で仕方ない人といるのが少し苦痛だったりするま、明日、明後日は休みだから人と接しないですむと思うからあと少しがんばろうっと土・日は多分ひきこもりになっちゃうから食べ過ぎないように気をつけなきゃ多分、忙しかったからストレス溜まりすぎてるんだと思う昨日少し、嘔吐しちゃったし・・・ずっと嘔吐はしないようにがんばってたのにな~
2006.12.08
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最近、ストレス溜まりすぎ・・・で、昔はストレスで食べれなくなってたんだけど今はストレスでめっちゃ食べるお腹すいてるわけじゃないのに食べるダメだとは分かっているけど止められないこのままだとストレスの原因が増えるのも分かっているけどやめられないどうにもならないことだけどストレスイライラ頭ガンガンなってくるし昨日も22時くらいには寝てた頭痛くて何にも集中できないからはぁ。。。ストレスってだいっきらい
2006.12.07
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今日、いつかの飲みでの話しを聞いたかなり酔ってたときの話・・・過去をほぼ全部話してたらしいって言っても、、、恋愛の部分だけだけど・・・ぶっちゃけすぎてたやっぱりお酒って恐いっていうか、私の酒癖の悪さ怖いっ
2006.12.06
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症状が楽になったので今日からまた筋トレがんばろうっと♪昨日は22時から見たい番組があったのにそれより前に寝てしまいましたでも、そのおかげで楽になったしよかった
2006.11.30
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ひいちゃったみたいです37.3度・・・もともと平熱低いのでみんなの微熱はけっこうきつい。。。はぁ。。。そういえば、昨日大家さんにイチゴいただきました今日ケーキか何か作ろうと思ってたけど多分無理**とりあえず、そのままイチゴを食べようかと思いますビタミンたっぷりだから風邪にはいいと思うし結局風邪でもなんでも食にはしっちゃいます
2006.11.29
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すっごい悪いご飯とか食べると胃がムカムカしてきて吐き気が・・・とりあえず、嘔吐はがまんしてるけどとっても気持ちが悪いはぁ。。。一度嘔吐すると吐き癖がつくしな~吐くのは嫌だけど・・・気持ち悪すぎてあまり集中できないぅ~んきついなぁ
2006.11.27
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火曜日、水曜日、木曜日と三連続で飲みましたってか、水曜日の飲みが一番やばかった最近、ますます酒癖が悪くなってる++はぁ。。。そろそろ断酒すべきかなぁ・・・とりあえず、飲みに行っても飲みすぎない!!からがんばってみようっと
2006.11.24
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昨日は・・・急遽友達に誘われて鍋へ~急な召集にもかかわらず行ったので「いつも暇人やね」って言われましたが何か??笑ま、それはいいとして・・・がっつりお鍋をいただきお酒を飲み語り・・・寝たのは3時くらいです♪お酒飲んでたのに家帰ってからもなかなか寝付けなくて・・・ま、3時くらいに眠れたのでいいや笑でも、飲んだので筋トレしてない++今日の朝したけど・・・今日も飲みなんだよな~行く前に筋トレしてから行こうっと昨日は美味しいお鍋も食べれたしお酒も飲めたし(笑)恋バナも語れたし楽しかった
2006.11.22
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最近何もいいことない~そういえば、この前、友達に「○○、そろそろ落ち着いたら?!」って言われました(´・ω・`)いや、私だって落ち着きたいよ。。。でも、、、誰ももらってくれんのやもん落ち着く場所がありませんそうそう、そういえば、またまた体型に変化が・・・・なんか、あごのラインがすばらしいことにいや、決してほっそりしたとかじゃないよその逆です、、、やっぱりずっと飲んでなかったのに最近飲みが多いのがいけないんだろうか??といいながら、また明日も飲み。。。。。う~ん。。。体調がもつか微妙ですま、楽しいんだけどね、、、
2006.11.21
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昨日、飲みすぎないように注意するとか言いながら・・かなり飲んでしまったあまり酔わなかったからよけい飲んだ酔わないのはいいけど・・・カロリー摂取しすぎ家かえって体重計に乗ると・・・+0.7キロもう、最低でも、今日起きてから体重計に乗ると・・・-1キロラッキー多分ってか、絶対なんだけど朝も昼も食べずに寝てたらそりゃ体重も減るよねその分夜はがっついてしまいましたがま、一食だし、大丈夫でしょう増えてたとしても元の体重に戻ったくらいでおさまるはず怖くて体重計乗ってないけど寝る前にもう一度体重をはかって現実を見ようとおもいます現実を受け止めなければ・・・でも、とりあえず飲みに行く前の体重でキープしててほしいなぁ
2006.11.18
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今日もまた飲みがある~きっとまたいっぱい食べて飲むんだろうな。。。今日は控えめにしとこうっと
2006.11.17
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昨日は夜ダラダラメールしてたら眠くなって0時前に就寝しましたあいかわらず、寝ても寝ても眠い・・・こんな後は必ずといっていいほど眠れなくなるから恐いこのまま普通に眠れたらいいんだけどはぁ。。。そういえば、最近体重計ってなかったけど・・・明らかにお腹がぽっこりしてきたと思って久しぶりに体重計にのると・・・大変な数値を示していました毎日体重計のって危機感を覚えなきゃいけないなぁと思いました最近、学祭が終わってめっちゃ気を抜いて食べ過ぎたもんなぁ++筋トレもサボってるし・・・そろそろがんばらないと服が着れなくなっちゃうそれだけは阻止しないと(笑)
2006.11.16
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なんか、すっごく最低なことがあったので学校に行きたくない><学校に行くたびムカムカ、イライラヽ。(ー_ーメ)顔見たくないし、声も聞きたくない過呼吸も落ち着いてたはずなのに再発しそうな感じだるいわ~はぁ。。。。きついわぁ睡眠が取れるだけましだけど・・・最近睡眠量がめっちゃ多い多分それだけエネルギー使ってるんだろうケド・・・ストレスがもっと多くなったら眠れなくなるんだろうな早めにストレス発散しとこうっと
2006.11.15
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昨日はめっちゃ飲んでしまいました++カクテルしか飲めないからカクテルをずっと飲んでたのですが・・・カクテルってカロリーがめっちゃ高いですよね?!絶対にカロリー摂取しすぎですしかも、飲みすぎて気持ち悪いし・・・気持ちよく飲めないと意味ないのになぁ。。。お酒飲むと絶対に後悔するのにやめられないはぁ。。。。。。どうにかならないかなぁめっちゃ意思が弱すぎです
2006.11.13
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昨日は夜中に腹筋とか腕立てとか背筋とか・・筋トレに励みました昨日、めっちゃ細い人たちを見て・・・綺麗な人ばっかりで、痩せたい気持ちがより高くなりました(笑ま、痩せたからといって綺麗になれるわけじゃないかもだけど太ってるより痩せてるほうが絶対にいいしってことで、昨日は夜筋トレ頑張ったんですが・・・あまりに張り切りすぎてめっちゃばてました続くか不安です++ってか、今日早速昨日ほどはできない気がする。。。腹筋だけはがんばりますけど☆効果がすぐにでないから中々続かないんよなぁ++でも、続かないと永遠に痩せれない、、、。この飽きっぽい性格をどうにかしたいものです
2006.11.10
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最近自分がこぶた・・・じゃなくて普通にぶたさんに見えます体重全然減りませんでもでも、今日久しぶりに会った人に「やせた??」って言われましたwwwお世辞かもだけどめっちゃうれしかったいや、実際は確実に太ってるから喜んじゃいけないんだけど・・・てか、最近日記がダイエット日記になってる(笑)まいっか昨日は腹筋さぼっちゃったので今日はがんばろうっと
2006.11.09
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三連休・・・風邪で少しダウンしてました++日曜日にはよくなったのでよかったんですが・・・風邪治ってご飯食べれるようになってめっちゃ食べて・・・太りましたってか、一回風邪のおかげで痩せたんだけど食べれるようになったらリバウンドしてさらに増えたって感じん~、、、やっぱり全体的に食べる量が多いんだろうなぁ。。。風邪が続いてたらやせてたのかむしろリバウンドが大きくなっていたのかは分かりませんがまた一からやり直しですお水飲んで腹筋してお風呂長く入ってよし。この3つは毎日がんばろうっと
2006.11.07
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めっちゃ変な夢見た++事故が多発する夢・・・妹が事故で、、、しかも、自分も事故る夢;;なんでこんな夢見たんだろう??しかも、妹の葬式とかにも出てなかったしなぞな夢でしたでも、事故には気をつけようと思いました気をつけてても危ないものだもんね~☆夢の中では普通に歩道歩いてるのに後ろから車にひかれてました車の運転には気をつけなきゃそういえば、昨日は久しぶりにお風呂に入浴剤入れてゆっくりつかった最近シャワーばっかりだったけど寒くなってきたし・・・お風呂に入ったほうがシャワーだけより少しダイエットになる気がするとか思って結構長く浸かってたつもりだっかけど・・・お風呂から出ると40分くらいしか経ってなかった(笑)前は、1時間以上余裕で入ってたのになぁ。。。でも、やっぱりお風呂は気持ちよかった
2006.11.01
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いっこうに体型が変わりませんてか、むしろお腹と足が気持ち悪いくらいになってきています最近はお水を飲むようにしてますが・・・まだまだ一日2リットルには及びませんどうしたら、多く飲めるんだろう??気合かなぁ。。。寒くなって、ますます水分取らなくなりそうなのでめっちゃ心がけないと2リットルとか無理なんやろうなぁでも、がんばろうっとそういえば、この間学校で水谷先生のビデオみた夜回り先生・・・なんか、真剣に子どもに関わっている人の話ってすごくよかったちょっと考えさせられたなぁ。。。将来、自分の子どもには優しく接したい☆覚えてるか分からないけど・・・できるだけこのことは覚えておきたいと思った
2006.10.31
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体重がすでにMAXです。。。大変昨日鏡に写った自分を見てショック受けてしまった一番問題なのは体重だけでなく見た目だったと気づかされましたいつもがんばろうって言ってめっちゃ食べてるけど・・・運動あまりしないけど・・・ちょっとづつでも両方どうにかしていかないと今年の冬はかなりやばいことになりそうとりあえず、、、夜中に食べるのからどうにかしていこうと思います
2006.10.24
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全然体重減りませんそれどころか、、、なんか、全体的に大きくなってる気がするんだけど腹筋してるのにお腹さらに出てくるし・・・なんでま、それ以上に食べてるのがいけないんだけど・・・食欲とまらな~いめっちゃ意思弱いわぁ~
2006.10.21
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久しぶりにこっちの日記ひらきました☆笑秋といえば・・・そう!!食欲の秋です++今年は夏も食欲旺盛だったせいで体重はやばいことになってます;;そろそろ運動の秋に変えなければとおもってはいるんですが・・・どうなることやら・・・でも、今年はもう太れない!!すでにMAXだから(涙と、いうことで最低でも現状維持できるようにがんばる!!!まずは・・・腹筋から~★
2006.10.11
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もう夏ですね~めっちゃ暑い(´・ω・`)明日はテストだ~まとめ終わらないよ~かなりめんどいでも、テストが終わったら夏休みいっぱい楽しもうっとそのためにもテストがんばんなきゃあと、、、、、一番重要なことが・・・・やせなきゃ~~~実習中めっちゃ食べて太ったからせめて元通りの体型に・・・それでも水着とかは着れないけど++キャミが着れるくらいにはなりたいなぁ~~ダイエットって何したらいいのか未だに分からないけど・・・とりあえず、食べすぎを治さないといけないなぁ。。。でも、どのくらいなら食べていいんだろう書きたいこと書いたらやっぱりまとまりのない文章になってしまったごめんなさいmm
2006.07.31
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悩み中です。結構深刻です、、、一人でなんとかできるかな、、、なんとかしないと!!はぁ。。。憂鬱です++*********************************************************************意味不ですみませんmm悩んでるけど悩みを人に言えないのです++他の人に迷惑になるから・・・・・実習もあって多分病んでるだけなんだろうけど、、、はぁ~~~ooooがんばろう☆
2006.07.03
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ちょっと実家に帰ってみました☆金曜から今日の朝まで・・・朝5時に起床して宇○まで帰ってきましたwww今日は授業が2コマからだったのでちゃんと間に合いました( ´ ▽ ` )ノでも・・・2コマ目は爆睡でしたwww3コマ目・4コマ目はネットで遊んでます♪なんのために帰ってきたのやら・・・明日からまた実習なので、今日はちょびっとお勉強しないといけません++はぁ。。。やだな~;;実習始まって痩せるかな??ってちょっと期待してたのに全く痩せません!!それどころか、めっちゃ食べるのでどんどん太ってきてますo(;△;)o泣食べるのやめたらいいんだろうケド・・・無理~f(-ω-;)実習中は動くけど・・・帰ったら記録で運動もできないし**どうしたらいいんだろう??やっぱり、食生活見直すしかないよな~[壁]ノ_・。) クスンどんな料理を食べたらいいんだろう??
2006.06.26
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めっちゃ久しぶりにこっちの日記かいてます☆昨日は部活の飲みでした( ´ ▽ ` )ノ私は車出しだったので当然飲めませんでした・・・++でも、雰囲気だけでも楽しかったんで、飲めない分すっごい食べてしまいました。。。体重が・・・++で、帰りは2時半過ぎとかに帰り着いて眠かったけど・・・車の中でも話とかして楽しかったちょっと面白い話ができてよかった♪笑
2006.06.21
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かなり久しぶりに日記かいてます☆ てか、かなり久しぶりにこっちの日記開きました (* ゜艸^)日記書こうと思ったんだけど・・・書くことがない++そういえば、明日からいよいよ実習が始まってしまいます☆頑張らないと・・・でも、まだ全然勉強していません;;今日の放課後オリエンテーションがあるので、、、それから頑張りますmm
2006.05.08
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久々に日記書いてみます☆最近ミクシィばっかりで・・・こっちの日記があまり書かなくなってますが・・・そういえば、今週か来週なにかお菓子でも久しぶりに作ろうと思うのですが・・・なにかお勧めな物ありますか???できれば、簡単でおいしいものがいいです☆もらったらうれしいものとかでもいいので教えて下さいm(。_。)m久しぶりの日記でいきなりお願いですが・・・;;お願いします☆話は変わって・・・今日はテストでした☆いつものごとくあまり勉強してなかったので微妙な感じです;;いっつも言ってますが先生がおまけしてくれたら・・・
2006.01.16
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今日は成人式でしたwww私のとこは普通のとこと比べて早かったwww変っていわれるけど・・・そんなことは知りません♪で、成人式・・・朝から着付けして成人式行って写真撮りに行って祖母の家に行って大変だった++着物着てる間なにも食べれないし・・・でも、久しぶりに会う友達とかいて楽しかった♪早く写真現像したいなぁ(^∀^*)
2006.01.05
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昨日4時くらいまで同窓会だったので今日は一日中だらだらして過ごしました☆妹の部活の送りくらいしかしてない++
2006.01.04
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今日は朝から妹と買い物♪今日初売りのとことかあったから・・・セールだったんだけど、、、なんか、いいのがなかった;;ってか、多分疲れててあまり見れなかった++でも、福袋ゲット♪かわいいのが結構入ってて良かった♪ワンピは妹にあげましたwww他にも何か買おうかと思ったけど特にいいのがなかったしやめましたwww夜は同窓会☆中学のときので・・・皆かわっててびっくりした(*゜□゜*)変わってない人もいたけど。。気の合う友達とか、仲良かった友達とかといっぱい話せてすっごく楽しかった♪やっぱり、昔の友達いいなぁ♪って思ったwww中身はあまり変わってないなぁって感じでした(* ̄∀ ̄*)
2006.01.03
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○阪から実家へ・・・朝、買い物とかするかなぁ??とか思ってたんですが・・・皆お疲れのようだったので早々と帰りましたwww一人買い物したかったけどま、仕方ない♪服とかは地元でもできるし、、、実家に帰り着いたのがお昼過ぎで・・・後は家でだらだらしてました☆やっぱり家はいいなぁ(^∀^*)
2006.01.02
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おめでとうございます☆大変遅くなりましたが、、、今年もよろしくお願いします★*********************************元旦は・・・U○Jに行きましたwww31日から○阪にいます☆なんか、、、4回目だったので乗り物より買い物メインでしたwwwwwかわいいぬいぐるみ^^お土産^^いっぱいで見てるだけで楽しかった♪自分用にポップコーンとエルモのぬいぐるみかいましたwww元旦早々買い物・・・今年も無駄遣いが、、、ま、なんとかなるでしょう♪ど~せ、帰ったら買い物とかあまりしないだろうし++
2006.01.01
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さっむ~い(ノ。
2005.12.13
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今日は成人看護のテストでした。。。全然ダメでした++先生もっと過去問出してください!!!重要だと思ったところも出なかったし・・・**
2005.11.30
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日記の更新がますます少なくなっています。。。気がついたらあと5日でテストです。。。悲しくなります。。。いっぱい食べて胃が大きくなってしまいました。。。お腹もおっきくなってしまいました。。。何かいいことないかなぁ~★口癖です。。。はぁoooダメダメやん;;やる気がどんどんなくなっていきます。。。もともとないやろ~!!とかいうつっこみはいりません( ̄ー ̄)ゞ
2005.11.25
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なんか、段々この日記を開くことが少なくなってきています++えっと。。。今日は水曜日☆ってことで3コマと思っていたら普通に4コマまでありました・・・(悲なんで??もう水曜日は4コマになったんだった・・・いやじゃ~;;段々忙しくなっていきます**
2005.11.16
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今日精神看護の中間試験終わりましたwww前期も思ったことなんですけど・・・精神の勉強してると自分の精神状況がおかしくなっていまいます。。。今日も私は変でした。。。(ってか最近変)なんか、凹んだり怒ったり、、、悲しくなったり、、、もっと強くならなきゃと思います、、、。そういえば、去年の今頃もおかしかったよなぁとか思います。。。全然成長がない。。。どうにか成長したいものです。。。
2005.11.09
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最近日記をずっとさぼってる・・・そういえば、明日はてすとです。。。勉強しなきゃと思いつつネットしたり踊ったり・・・ダメダメです++前期と同じだったらどうしよう;;留年しちゃうよぉ~(涙
2005.11.08
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今日は・・・1日実習でしたwwwんで、実習の途中突然胃が・・・すっごく痛くなりました!!涙んで、吐き気が・・・(汚くてごめんなさい)んで、休憩になったのでトイレへ・・・∥WC∥ヘ(´σ))))))=====出たらまた・・・という感じで吐き続けました(涙んで、休憩終わって実習の続き・・・途中で抜けて吐きつつ最後までがんばりましたwwそんなに動かない実習だったのでよかったです。。実習後は部活&審判があったのですがほ○ちゃんが審判代わってくれたので部活休んで布団の中で寝てました。。。ゆっくり眠ったら楽になりましたwwほ○ちゃんありがとでしたヽ(〃'▽'〃)ノ☆
2005.10.25
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