July 11, 2016
カテゴリ： イベント情報
そして皮肉なことにそれが原因で喉をやられてしまいました、、、という方を今月になって3名程いらっしゃいました。
冷房対策も兼ねたレメディをご紹介します！
冷房病対策
冷房の風を直接浴びない
”冷”+”風”は、アーユルヴェーダのヴァータというエネルギーを乱します。これにより体の痛み、だるさ、消化不良、風邪、便秘といった症状をひきおこします。
スカーフ、カーディガン、ひざかけなどを携帯し、直接冷房の風があたらないようにしましょう。
ターメリック塩うがい
ターメリックはカレーに使われる黄色いスパイスです。
このターメリックには消炎効果があります。
ぬるま湯にターメリック一つまみと塩を入れてうがいをします。塩うがいは、喉にたまった粘液や毒素をだしやすくしてくれます。日中時間がある時は頻繁にうがいしましょう。
喉は、カファ（水のエネルギー）とヴァータ（風のエネルギー）が多く存在しています。ぬるま湯はカファとヴァータ双方を穏やかにし、喉の毒素をキレイにしてくれます。
蒸気の吸入
お湯を洗面器にためた中にユーカリのエッセンシャルオイルを1滴たらしてタオルをかぶり吸入します。
咳、頭痛対策
喉の炎症が長引い日、咳がでて呼吸が苦しい、頭が痛いといった症状がでたら、新鮮なショウガのスライスに塩をかけてゆっくりと口の中で噛みます。
または、ショウガをすりつぶして、しぼったものに同量のはちみつを加えたものを1日2-3回とるのもよいです。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
July 11, 2016 03:08:24 PM コメントを書く
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
