August 16, 2016
カテゴリ： イベント情報
毎日のようにサロンでお聞きする言葉です、
今までは何食べても全然太らなかったったんです！
コーヒー飲んでも今までは全然眠れていたんです。
今まではほとんど汗かかなかったのに頭から汗が噴き出すんです、
今までは・・・
今までは...
...^^;
そうです。
なぜなら人間の体は確実に老化していくから（涙）
そして人間の体は使わなくなると急速に衰えていきます。
今年の2月から毎日欠かさず朝ヨガを30分やっているのですが、毎朝思うのは前の日の貯金はないなということ＾＾；
一晩たってしまえば体はまた元の固さにもどっているのです・・・
もちろん日々の継続の成果もあり、長い目で見れば半年前よりは随分体の柔軟性や疲れにくさは出てきたと思います。
そうであったとしても、努力した分だけ体は良くなり、サボった分だけ退化するというのを実感しています。
だからこそ、日々の積み重ねが大事なんです。
3000本安打を達成したイチロー選手は、
ちいさいことをかさねることが、とんでもないところに行くただひとつの道
と言っています。
老化という必ず起きる自然現象に対してそれを少しでも遅らせて、年をとっても生き生きと美しく生きる唯一の方法は、日々自分にかける時間をコツコツと積み重ねていくことだけだと思います。
”アンチエイジングとは下りのエスカレーターを昇ることですね”
まさにその通り！
エスカレーターの下る速度を上げるような食生活、例えば消化に負担がかかるもの、ジャンキーなもの、食べ過ぎ、アルコール、夜更かし、運動不足などをやめて、
エスカレーターを昇る速度をあげるようなこと、プラーナ（生命力）を多く含む新鮮な野菜、果物、豆類、精製されていない穀類を中心とした食事をとり、適度な運動をし、ハッピーに生きることこそ、アンチエイジングということです。
アーユルベビーを産み育てる両親学級
学校では習わなかった知っていると役立つ目からウロコの内容です。
”もっと早く知りたかった！”
”生理不順が治った”
”中々授からなかったのに妊娠することができました”
多くの嬉しい感想が寄せられています。
http://jivaayurveda-college.jp/course/baby/
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Last updated
August 16, 2016 10:43:26 AM コメントを書く
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