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2009年03月01日
カテゴリ： アーユルヴェーダな生活
生姜もいっぱい摂っているけど寒いからなのか
湯船に浸かっているのに代謝が悪くって
姉が通いだしたヨガにずっと誘われていたので
今日は朝からホットヨガを体験してきました～
やっぱヨガの先生はすごいね。
最初の呼吸辺りで汗がブワっと噴出してた・・・
スゲイ
ヨガの先生だったけど、発汗後ものすごい量の汗を
かいててビックリしたもんね。
一時間基礎的な動きが殆どだったけど、３０分頃でやっと
汗が出てきました！
終わった後は下着も服もやばい位な状態で、こんなに汗を
かいたのがいつぶりなんだろう…
スッキリして朝から気持ちよかったぁ
その後のご飯がとっても美味しくて
食べすぎちったョ。笑
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