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2004.12.08

皮膚のトラブルには食事が肝心

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23477)

カテゴリ：アーユルヴェーダ

先日重度のアトピーで悩むお子さんをもつお母さんが子供たちとともに無理心中をはかるという悲しいニュースがありました。

”頑張って、頑張って、頑張ったけどやっぱり無理でした・・・”

すごく懸命に戦ったお母さんの姿が感じられます。

わたしも一時ひどい蕁麻疹に悩んだことがあり、痒さと痛さ、原因のわからないストレスで、かなり気分もめいりました。

ただわたしの場合救われたのは、アーユルヴェーダを知っていたということです。

アーユルヴェーダでは、皮膚のトラブルは、ピッタ（火のエネルギー）の乱れが原因だと考えます。また、消化力も大きく関わってきます。

ですから、一番はじめに考えることは食事です。

◎すすめられる食事・スパイス
ギー、新鮮な野菜、ターメリック、苦味（血液を浄化してくれるから）

肉、酸味の強いもの、酸味と牛乳を一緒にとること

また、消化力ということを考えるときは、

・夜を少なく、昼をメインにする。
・次の食事までにお腹がすく量、腹八分にする

などです。

また、サロンへいらっしゃるお客さんにもアトピーの方がいらっしゃいますが、その方へは専用のオイルでなでるようなトリートメントをします。

通常皮膚に炎症がある場合オイルマッサージは禁忌ですが、ギーがベースのオイルを使った場合は外用薬となります。

皮膚のトラブルはつらいですよね。また、女性の場合、顔などにでてしまうと気持ちが沈み、とにかく何でも試してみてくなると思います。でも、色々な情報に惑わされずにまずは食事を見直すこと。そして、心が疲れたら、オイルマッサージを受けに来てくださいね。（＾＾）

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アーユルヴェーダサロン・サトヴィック
本場インド　カイラリ・アーユルヴェーディックリゾートよりとりよせた本格的オイルを使用

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