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2026.10
2004.12.15
カテゴリ： アーユルヴェーダ
皆さん既にご存じかもしれませんが、今年は暖冬だったこともあり、去年の１０－１５倍の花粉が飛ぶらしいです。
この為、今まで花粉症でなかった人も、仲間入りする可能性が大とか。
実は、今私は鼻風邪をひいておりまして、鼻水がとまらず、目もうるうる☆という感じなのですが、花粉症の人は、シーズン中ずっとこんな感じかと思うと、つらさがわかるような気がします。
鼻水はアーユルヴェーダでは、カファ（水のエネルギー）と関係しています。カファは春に悪化しやすいため、冬場にカファを蓄積しないような生活をすることと、春になってしまったら、直接カファを減らす生活をすることが対策となります。
カファは、土のイメージです。ヒンヤリ、どっしりして、湿っています。ですからカファを増やさないためには、温め、乾かし、軽さを与える必要があります。
具体的には、夜食べ過ぎないことと、適度な運動、体を冷やさないことなどがあげられます。
その上で、花粉症には、鼻の洗浄がすすめられます。
以前【あるある大辞典】でもとりあげられていましたが、やり方としては、ぬるま湯に塩をひとつまみ入れ、急須のようなものにいれて、右の鼻から左の鼻へ流すようにします。これを左右くりかえし、最後にごま油を少し鼻の内側にぬるだけで、絶大な効果があるそうです。
鼻水がとまらず、目もうるうるしてると、頭がぼーっとして何もする気力がでませんよね。その重さ、だるさはますますカファを悪化させます。ちょっと勇気を出して是非鼻の洗浄とオイルをためしてみてくださいね。
わたしもはやく風邪なおさなくちゃ・・・
●あるある大辞典【風邪】
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arukaze/kaze2.htm
●全国花粉情報
http://pollen-net.com/
アーユルヴェーダサロン・サトヴィック
本場インド カイラリ・アーユルヴェーディックリゾートよりとりよせた本格的オイルを使用
体の奥深くまで浸透するオイルのやわらかで温かい感触を体験してみてください。
::*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*★.:*☆.:*☆.:*.:*★.:*
●アーユルヴェーダ総合サイト
http://www.ayurveda.jp/
http://www.sattvic.jp/
●アーユルヴェーダコミュニティー
http://www.ayurveda.jp/community/
●アーユルヴェーダで元気にキレイ！（メールマガジン）
http://www.ayurveda.jp/mm/magazine.htm
●アーユルヴェーダ通信（メーリングリスト）
http://www.ayurveda.jp/mm/magazine.htm
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この為、今まで花粉症でなかった人も、仲間入りする可能性が大とか。
実は、今私は鼻風邪をひいておりまして、鼻水がとまらず、目もうるうる☆という感じなのですが、花粉症の人は、シーズン中ずっとこんな感じかと思うと、つらさがわかるような気がします。
鼻水はアーユルヴェーダでは、カファ（水のエネルギー）と関係しています。カファは春に悪化しやすいため、冬場にカファを蓄積しないような生活をすることと、春になってしまったら、直接カファを減らす生活をすることが対策となります。
カファは、土のイメージです。ヒンヤリ、どっしりして、湿っています。ですからカファを増やさないためには、温め、乾かし、軽さを与える必要があります。
具体的には、夜食べ過ぎないことと、適度な運動、体を冷やさないことなどがあげられます。
その上で、花粉症には、鼻の洗浄がすすめられます。
以前【あるある大辞典】でもとりあげられていましたが、やり方としては、ぬるま湯に塩をひとつまみ入れ、急須のようなものにいれて、右の鼻から左の鼻へ流すようにします。これを左右くりかえし、最後にごま油を少し鼻の内側にぬるだけで、絶大な効果があるそうです。
鼻水がとまらず、目もうるうるしてると、頭がぼーっとして何もする気力がでませんよね。その重さ、だるさはますますカファを悪化させます。ちょっと勇気を出して是非鼻の洗浄とオイルをためしてみてくださいね。
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体の奥深くまで浸透するオイルのやわらかで温かい感触を体験してみてください。
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最終更新日
2004.12.15 11:33:59
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