アーユルヴェーダ・アロマ・ヨガ

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2006.01.08

8日至極の贅沢

カテゴリ：インド漫遊記

インド滞在4日目。かねてからずっと受けたいと思っていた至福のトリートメントの日がやってきた。

その名は、“サルワンガダーラー”日本では“ピリチリ”として知られている。

アーユルベーダーのイメージとして、額の上からオイルを垂らしているのを見たことがある人は多いだろう。

サルワンガダーラーとは、この全身版なのである。

はじめに椅子に座ってヘッドマッサージをしたあと、一通り全身のオイルマッサージを行う。

その後、左右3名ずつ6名のセラピストが温かいオイルを垂らしながら、なでつけるように全身マッサージしてくれる。

あー幸せ。温かくて、優しくまとわりつくオイルの感触が、あらゆる筋肉の緊張をとりのぞいてくれる感じ。

バータが乱れやすい今の日本人にやってあげられたらどんなにいいだろう・・・と身も心もゆるゆるになりながら思う。

一人あたりに使用するオイルの量は、8～10リットル。それを途切れることなく流し続ける。

主に足側を担当しているセラピストが、オイルを集め、温めなおしている。

施術後、発汗はせずに洗い流して終了。

近年、日本には4つ星5つ星のホテルがどんどん建てられているようだが、そのスイートルーム一泊に勝るとも劣らないホスピタリティーに違いないと想像する。（勿論泊まったことはないが）

宿泊者のアメリカ人男性は、ここに居たら甘やかされる、と言っていた。正にその通りだと思う。

庶民の私がマハラニの生活を体験できるのだから、現代のネットワーク、テクノロジー様様である。

テレビもラジオもなく、することもなく、陽気は初夏のもので気持ち良く、朝晩ヨガと瞑想をし、新鮮で温かい食事をとり、マッサージを受ける。

こんな生活をしていると、自分が自然の一部で、エネルギーを五感を通して取り込み生かされていることに気がつく。

時間に追われていた日々は、１日が短く、もっと時間があればと思っていたが、実は１日は思いの他長いことに驚く。

インドとは、不思議な国である。

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◆家庭でもしっかり汗をかく◆家庭用スチームサウナ

冬の寒さ、乾燥は、ヴァータ（風）の要素を乱します。
こんな時期は、ヴァータと反対の性質を持つ、暖かさ、潤いを食生活に
とりいれることがバランスをとる方法です。

中でもごま油を使ったオイルマッサージはおすすめ。

オイルマッサージのやり方
http://www.sattvic.jp/xoops/html/modules/sections/index.php?op=viewarticle&artid=68

そこで、家庭でも手軽に使えるホームサウナをあつめてみました。
オイルマッサージは大変ですが、やると本当にきもちがよくやみつきになります。クリスマスの自分磨きにスタートしてみてはいかがですか？
http://www.sattvic.jp/xoops/html/modules/rakuxoop/index.php?catid=6
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