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2026.10
2007.06.15
テーマ： 妊婦さん集まれ～！！(4984)
カテゴリ： アーユルヴェーダ
女性の為のホームレメディ:(妊娠前と出産後)
ドライフルーツのレシピ:
材料:
・ デーツ 100g
・ アーモンド100g
・ カシューナッツ100g
・ レーズン100g
・ ココナッツ100g
・ 黒ごま(乾煎り)50g(妊娠前のみ使用)
・ カルダモン5-6 粒
・ きび砂糖300g
作り方:
１． デーツ、アーモンド、カシューナッツは、細かく砕き、ギーでいためる。
２． 粗めのパウダーにする。
３． カルダモンを粉末にする。
４． ココナッツをかき出す。
５． １－４を鍋に入れて混ぜる。
６． きび砂糖をなべ入れ、100mlの水をあわせる。糸をひくような粘度になるまで温める。
７． ５と６を混ぜる。
８． ゴルフボールくらいの丸いラドゥ（laddu）を作る。
とり方: 朝お腹がすいている状態で1ラドゥとり、温かいミルクをコップ１杯飲む。
ドライフルーツのレシピ:
材料:
・ デーツ 100g
・ アーモンド100g
・ カシューナッツ100g
・ レーズン100g
・ ココナッツ100g
・ 黒ごま(乾煎り)50g(妊娠前のみ使用)
・ カルダモン5-6 粒
・ きび砂糖300g
作り方:
１． デーツ、アーモンド、カシューナッツは、細かく砕き、ギーでいためる。
２． 粗めのパウダーにする。
３． カルダモンを粉末にする。
４． ココナッツをかき出す。
５． １－４を鍋に入れて混ぜる。
６． きび砂糖をなべ入れ、100mlの水をあわせる。糸をひくような粘度になるまで温める。
７． ５と６を混ぜる。
８． ゴルフボールくらいの丸いラドゥ（laddu）を作る。
とり方: 朝お腹がすいている状態で1ラドゥとり、温かいミルクをコップ１杯飲む。
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最終更新日
2007.06.29 00:00:21
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