アーユルヴェーダ・アロマ・ヨガ

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2009.05.02
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カテゴリ: サトヴィック食
人間のカラダは60~80%は水分で、あとは蛋白質と微量元素ですが、言うまでもなくこれらは口から食べているものが消化・吸収・代謝して組織になっています。

ということは、食べているものの質と量

+

それらを消化・吸収・代謝する力

のバランスが、カラダの健康につながっています。



よく、ジャンクフードが好き!という人がいますが、
ジャンク=ゴミ

つまり、ゴミを食べるのが好き!

という人はカラダは腐って当然ということになります。





これはカラダが喜ぶ食べ物?

それとも、舌を一時楽しませてカラダには害になるもの?

と知性を使って問いかけるように言います。


今日みたさんが口にしたものはなんでしたか?

lunch

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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最終更新日  2009.05.09 08:35:22


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