アーユルヴェーダ・アロマ・ヨガ

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2009.08.01

ヘナで涼しく

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578178)

カテゴリ：健康になることはエコだよ

今日は、日本ではヘアダイ（毛染め）として知られているヘナを使ったクーリング法を実践しました。

ヘナはインドを中心にパキスタン、イランなどの西南アジアからきたアフリカにかけて広く自生している低木です。　日本語では　｢ミソハギ｣と呼ばれます。

よくインドの方が、体に刺青のような幾何学模様のデザインがはいっていることがありますが、これはヘナが肌につくことで一時的にオレンジ色に発色することを利用しています。

元々はヘナのクーリング効果を利用するため、手足にぬって夏の暑さをしのいでいたところから、メヘンディアートになったともいわれています。

やり方）
ヘナを水で溶いてペーストにし、足の裏の裏につけます。
このペーストを、オイルマッサージをしてから足の裏全体につけると以下のような効果があるといわれています。

ホルモンバランスを整える
全身のむくみ改善

魚の目
防臭

皆さん、ヘナで足の裏が目も覚めるオレンジ色にかわっていて、びっくりしていました

※日本で売られているヘナはほとんどが毛染め目的にケミカルを混ぜているので、肌に直接ぬるときには100％のものを選んでお使いください。

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