アーユルヴェーダ・アロマ・ヨガ

バックナンバー

2026.10

< 新しい記事

新着記事一覧(全642件)

過去の記事 >

2009.08.09

夫婦でマッサージ

テーマ：赤ちゃんが欲しい！(9174)

カテゴリ：アーユルヴェーダ助産師

赤ちゃんが欲しいとおもっているカップルに是非おすすめしたいのが、夫婦で行うオイルマッサージ。

アーユルヴェーダのオイルマッサージは、組織を滋養し、体内の毒素を排泄するお手伝いをすると言われています。

女性は毎月の生理のあと、子宮の中にあかちゃんを迎えるための血液豊富なふかふかのベッドを用意しているわけですが、赤ちゃんだって、できれば掃除の行き届いたあったかくてふかふかなお布団で寝ていたいわけで、ヒンヤリしたせんべい布団には中々やどってくれません。

つまり、冷え性だったり、生理不順がある女性はまずは代謝をよくして、ストレスを減らし、ココロとカラダをデトックスすることで、あかちゃんがいごごちよくすごせる場を整えることが大切です。

女性にとっては男性の大きくて温かい手は何よりも安心感を与え、
男性にとっては女性のやわらかい手が愛情を感じさせてくれるため、
パートナー同士で行うマッサージは、夫婦の絆もふかめてくれます。

やり方は簡単！

食事の前後1時間をさけ、できればお風呂上りなどカラダが温まって毛穴がしっかり広がっている状態で、湯煎して温めたハーブオイルをきもちいいと思える強さで10分ほど皮膚にすりこみます。

その後、蒸しタオルで優しくおさえぶきするだけです。

下半身の冷え、むくみ・・・うつ伏せでふくらはぎ～足裏
腰・肩の疲れ・・・背中

おススメのオイル

冷え性、肩こり、腰痛には・・・