アーユルヴェーダ・アロマ・ヨガ

勤務先で誕生日辞典がブームになっています。

色々な種類のが出てますが、そこにのっていたところによると、

私の誕生日6月27日生まれの人のキャッチコピーは、

”想像力は豊かですが、もっと注意力をつけて”

だそうです

いや、まさにそのとおり。

感情のうきしずみがあるので、コントロールすることが大事とありました。

基本的におだやかなのですが、多くの女性がそうであるように生理のサイクルにあわせて、心がホルモンの影響をもろにうけているなぁ～と感じます。

排卵前のエストロゲンが分泌している時期は、幸せホルモン

ホルモンなんて耳かき程度の量だといわれてますが、その影響力は偉大です、

今年の目標についかして、

生理前は大事な決断はしないこと、食事を消化しやすいものにする、白湯を飲む、早寝早起きを心がけたいと思います。