アーユルヴェーダ・アロマ・ヨガ

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2010.06.16

頭痛にゴーヤチャンプル

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23481)

カテゴリ：サトヴィック食

今日は蒸し暑かったですねぇ

それに加えて病院でのお仕事が忙しかったので、家に帰る頃には頭がズキズキ

明らかに頭に熱がこもっている感じだったので、まずはお水をいっぱいのんで、苦味のきいたゴーヤをつかってチャンプルをつくりました。

”良薬口に苦し”といいますが、苦味には解毒効果があります。

特に血液の汚れをきれいにしてくれるといわれています。
アーユルヴェーダだと、ピッタが乱れると血液の汚れがおきやすいといわれているので、ゴーヤのように苦い食べ物は、クールダウン+デトックスで、癌や炎症のある疾患にアロエやニーム、ゴーヤをすすめます。

今日の私の場合は、ピッタが頭や体にこもってるかんじだったので、おでこにひえぴたをはりながら、水をのんだり、ゴーヤをたべたりするのが効果的なわけです。

効果はまさにてきめんで、ごはんが終わる頃にはすっかり頭痛がおさまっていました