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シャンティ-ひろみ
隠れ家的なサロンのセラピストが日々シャンティ（幸福)思う事や美容と健康について書いていきます
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2006.06.08
カテゴリ： 美味しい食事
アーユルヴェーダでは
蜂蜜は甘味:ヴァータとピッタを鎮めます
カパは甘味は増大するため控えたほうがいいのですが蜂蜜は例外で体内の脂肪を取り除いてくれるのでダイエットに最適な甘味料です
殺菌力にも優れているためパックにも良くもちいります
ただ熱を加えて摂取するとアーマ(有害な毒)が発生し３つのドーシャのバランスが崩れ悪化しますで注意が必要
しょうがは:辛み
ヴァータとピッタを強めカパを鎮めます消化の力を高め体を温める作用があります
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