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シャンティ-ひろみ
隠れ家的なサロンのセラピストが日々シャンティ（幸福)思う事や美容と健康について書いていきます
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2011.10.03
カテゴリ： それ行け癒し探検隊
すっかり涼しくなってきたのでこの秋からの挑戦
筋力の衰えが気になるから～
楽して筋力UPを目指して
普段これをはいて仕事することにしました
６０００歩
週５だって～
うーん
仕事だけでこんなに歩いているかな？
毎日ウォ－キングの為に時間をとればいいのだろうけど
なかなかね
もう１つ気になっているのは・・・
リーボックのイージーストーンの靴
この靴履いて１カ月
膝の上のお肉が取れた～との事を聞いたのです
やっぱりこれからは
運動して筋力UPを目指さなければねっ
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Last updated
2011.10.03 16:44:58 コメントを書く
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