タマネギ戦士Ｓ
アロマと手作りコスメ、宝石の雑学などの趣味のページです。読書記録、映画の感想などもあります。
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2005.02.17
テーマ： 健康的にダイエットを！(1200)
カテゴリ： 健康と美容
ヨガを始めて大体1ヶ月位になりますが、ダイエット効果はと言うと、
1キロ痩せました～♪ウエストも-2センチと、なかなか順調ですね。
私は大体毎日1回、10分位やっています。
はじめは結構きつかったけれど最近は体も結構柔らかくなりました。
肩が凝ってきたかなと思ったらヨガをやるのですが、効果ありますよ。
今まで雑誌に載ってたのをやってたんですが、そろそろヨガの本を買って、
本格的なのをやってみたいな～と思っています。
それから、ダイエットと言えば最近始めた入浴法も良いかもしれません。
お風呂に大さじ3杯位の食塩とあればにがりを大さじ1入れて、お好みで他の
浸かっているといつも以上に発汗するようです。（気のせい？）
もともと、最近肌が乾燥してかゆくなったために始めたのですが、お陰で
最近はかゆみも全くなく、つるつるになりました！本当に凄く効きましたよ。
乾燥やかゆみのある方は是非塩風呂を試してみて下さい♪
ミネラルたっぷりのバリの天然塩 お徳用1KG入り
【宝1夏祭り】マドゥラ島の天然にがり/1L お得サイズ！
追記：明日は福岡に収録に出かけないといけないので、明日
と明後日は日記をお休みします。緊張しますわ～。
さらに追記:さっき見たら、19000アクセス突破してました～！
嬉しい！次は20000アクセス目指して頑張りま～す。
19000アクセスはゲスト様でした～。19001は自分で。
もうちょっとで自爆する所でしたわ～。
1キロ痩せました～♪ウエストも-2センチと、なかなか順調ですね。
私は大体毎日1回、10分位やっています。
はじめは結構きつかったけれど最近は体も結構柔らかくなりました。
肩が凝ってきたかなと思ったらヨガをやるのですが、効果ありますよ。
今まで雑誌に載ってたのをやってたんですが、そろそろヨガの本を買って、
本格的なのをやってみたいな～と思っています。
それから、ダイエットと言えば最近始めた入浴法も良いかもしれません。
お風呂に大さじ3杯位の食塩とあればにがりを大さじ1入れて、お好みで他の
浸かっているといつも以上に発汗するようです。（気のせい？）
もともと、最近肌が乾燥してかゆくなったために始めたのですが、お陰で
最近はかゆみも全くなく、つるつるになりました！本当に凄く効きましたよ。
乾燥やかゆみのある方は是非塩風呂を試してみて下さい♪
ミネラルたっぷりのバリの天然塩 お徳用1KG入り
【宝1夏祭り】マドゥラ島の天然にがり/1L お得サイズ！
追記：明日は福岡に収録に出かけないといけないので、明日
と明後日は日記をお休みします。緊張しますわ～。
さらに追記:さっき見たら、19000アクセス突破してました～！
嬉しい！次は20000アクセス目指して頑張りま～す。
19000アクセスはゲスト様でした～。19001は自分で。
もうちょっとで自爆する所でしたわ～。
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[健康と美容] カテゴリの最新記事
塩風呂。
ｐｇ（ピィジィ）
さん
ダイエットに効果あるとは知りませんでした。
塩のお風呂？ちょっと興味ありますー♪
ウチは入浴剤なんですけど、混合してもいいんでしょうか？
塩もみとか、肌を傷つけそうですけど、これなら良いのかもしれない（やってみたいです♪） (2005.02.17 20:46:35)
塩のお風呂？ちょっと興味ありますー♪
ウチは入浴剤なんですけど、混合してもいいんでしょうか？
塩もみとか、肌を傷つけそうですけど、これなら良いのかもしれない（やってみたいです♪） (2005.02.17 20:46:35)
Re:塩風呂。(02/17)
タマネギ戦士Ｓ
さん
ｐｇ（ピィジィ）さん
うちも入浴剤と混ぜていますよ～。
肌がつるつるになります。
私は発汗が多くなったと感じたんですが、皆そうなのか
ちょっと分らないので、良かったら感想をお聞かせ下さいね。
塩やミネラルの作用でより血行が良くなり易いのかしら？
と思っているのですが。 (2005.02.17 21:43:43)
うちも入浴剤と混ぜていますよ～。
肌がつるつるになります。
私は発汗が多くなったと感じたんですが、皆そうなのか
ちょっと分らないので、良かったら感想をお聞かせ下さいね。
塩やミネラルの作用でより血行が良くなり易いのかしら？
と思っているのですが。 (2005.02.17 21:43:43)
Re:ヨガでダイエット(02/17)
画材屋
さん
ヨガって良いみたいですね。うちの兄も５キロ以上痩せましたよ。塩風呂も良さそうですね。やってみたいです。１９０００アクセスおめでとうございます。
(2005.02.17 22:31:45)
Re:ヨガでダイエット(02/17)
Coolmintなあみ
さん
凄いじゃないですか。
意志貫徹ですネ。
やはり「継続は力なり」って事かな？
タマネギ戦士Ｓさんは根性の人でもあるのですネ。
私は逆に堕落した生活を送ってるのでブヨブヨですよ。(/□≦、)エーン!!
何とかしなければネ。(-_-;ウーン
相変わらず手作り作品も素敵ですネ。
お花畑は順調なのでしょうか？
私も蝶になって飛んでみたいわァ～♪ (2005.02.18 01:55:45)
意志貫徹ですネ。
やはり「継続は力なり」って事かな？
タマネギ戦士Ｓさんは根性の人でもあるのですネ。
私は逆に堕落した生活を送ってるのでブヨブヨですよ。(/□≦、)エーン!!
何とかしなければネ。(-_-;ウーン
相変わらず手作り作品も素敵ですネ。
お花畑は順調なのでしょうか？
私も蝶になって飛んでみたいわァ～♪ (2005.02.18 01:55:45)
Re[1]:ヨガでダイエット(02/17)
タマネギ戦士Ｓ
さん
画材屋さん
＞ヨガって良いみたいですね。うちの兄も５キロ以上痩せましたよ。塩風呂も良さそうですね。やってみたいです。
ぬわにぃ？5キロですって？うらやましいです～。
私も頑張りたいなと思います！
>１９０００アクセスおめでとうございます。
いつも来てくれて嬉しいコメントまでありがとうございまぁす！ (2005.02.20 23:21:21)
＞ヨガって良いみたいですね。うちの兄も５キロ以上痩せましたよ。塩風呂も良さそうですね。やってみたいです。
ぬわにぃ？5キロですって？うらやましいです～。
私も頑張りたいなと思います！
>１９０００アクセスおめでとうございます。
いつも来てくれて嬉しいコメントまでありがとうございまぁす！ (2005.02.20 23:21:21)
Re[1]:ヨガでダイエット(02/17)
タマネギ戦士Ｓ
さん
Coolmintなあみさん
＞凄いじゃないですか。
＞意志貫徹ですネ。
＞やはり「継続は力なり」って事かな？
＞タマネギ戦士Ｓさんは根性の人でもあるのですネ。
＞私は逆に堕落した生活を送ってるのでブヨブヨですよ。(/□≦、)エーン!!
＞何とかしなければネ。(-_-;ウーン
まぁ、だるい時はたまにさぼりますが、ほぼ毎日やってますねぇ。
あみさんも、何か自分に合った方法を探してみると良いかもしれませんね～。
まず、可愛いお洋服でも買ってみてそれが似合うようにとか、目標を
作ってみるってのもオススメですよぅ。
＞相変わらず手作り作品も素敵ですネ。
＞お花畑は順調なのでしょうか？
＞私も蝶になって飛んでみたいわァ～♪
私の春はまだやってきませんが、お花畑は増殖中ですよ～。
そうだ、例のブツもあみさんに送らなきゃですね。
今週中には送れるよう頑張ります！ (2005.02.20 23:25:49)
＞凄いじゃないですか。
＞意志貫徹ですネ。
＞やはり「継続は力なり」って事かな？
＞タマネギ戦士Ｓさんは根性の人でもあるのですネ。
＞私は逆に堕落した生活を送ってるのでブヨブヨですよ。(/□≦、)エーン!!
＞何とかしなければネ。(-_-;ウーン
まぁ、だるい時はたまにさぼりますが、ほぼ毎日やってますねぇ。
あみさんも、何か自分に合った方法を探してみると良いかもしれませんね～。
まず、可愛いお洋服でも買ってみてそれが似合うようにとか、目標を
作ってみるってのもオススメですよぅ。
＞相変わらず手作り作品も素敵ですネ。
＞お花畑は順調なのでしょうか？
＞私も蝶になって飛んでみたいわァ～♪
私の春はまだやってきませんが、お花畑は増殖中ですよ～。
そうだ、例のブツもあみさんに送らなきゃですね。
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