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azariel
心理学では現せない心の仕組み、脳科学、生物学、量子力学、物理学等々、そして魂、スピリチュアルも含めた統合医療的な考えを呟いてます😺
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2022.07.24
テーマ： 孤独を感じたとき(16)
カテゴリ： 心理 子育て トラウマ 統合医療 スピリチュアル
ですが、人間は独りで産まれ、独りで死んでいきます。
日本は「友達100人出来るかな♪」じゃないですが、何故か孤独を良しとしない傾向があるように思います。
だから独りで居るだけで苛めに遭ったりする。
いつも誰かと居れば、自分の感じたくない感情を感じなくて済むから。。
これはアルコールやカフェイン、甘い物等に依存するのと似ています。
孤独が辛いと感じるのは、孤独で居るという事実や状態より、何かしらに不安を抱えているから。
お一人様が好きな人は、自分が安心な状態にあり、自分と向き合うのが嫌いじゃない方が多いです。
自分と向き合う事が出来るという事は、内省し、改善する力があり、自分軸で生きられるという事。
自分軸で生きるという事は、他人に振り回されなくなる、我が儘になる事なく、自分で自分のご機嫌を取り、自分の人生を生きるという事。
「◯◯が邪魔をする！」と人のせいにするのではなく
「◯◯したいので、ご協力を」とお願いするのが自分軸。
いつまでもパーティーピーポーでは、自分の問題棚上げしてるだけです。
無理に騒いだ所で、虚しさに襲われます。
意識を外側に向けるのではなく、自分の内側に向ける事。
そして、外側ではなく、内側に安心感を得る事。
自分で自分を満たし、自分で自分のご機嫌を取る。
孤独＝良くない、辛い
と意味付けしているのなら、
孤独＝楽しい
との意味付けをすれば良いのです。
実際に孤独は自由です。
独りで出来る楽しみは、読書、ゲーム、楽器、手芸、サイクリング、散歩、料理等沢山有ります。
創造性が有る程、人に邪魔されたくは無い傾向にあります。
そして、寂しい感情を無視する事なく、
そうだよね～
と認めつつも、楽しくなるまでやってみる。
それも出来ない時は、それも出来ない自分を認めてあげる。
孤独を楽しむ事が、自分と向き合う、自分軸で生きる為の第一歩です😺
もしボロボロになる程辛いのなら、小さな頃の不安の心の傷、インナーチャイルドが泣いているのかもしれません。
それは孤独感ではなく、大勢の中に居ても感じる、人とは違うという孤立感。
それも、感情を認めてあげる事で、少しずつ癒していきましょう🐱
寂しい事は、悪い事ではありません。
ネガティブな感情があるからこそ、反対のポジティブな感情が感じられる。
ネガティブとポジティブ、セットなのが人間です。
元々、高次元ではネガティブもポジティブもなく、意味付けしているのは、私達人間です。
それに、あらゆるモノは全て繋がっていて、
ワンネス＝全てはひとつ
なので、本来は独りではありません。
ただ、自分の楽になる意味付けをすれば良いのです。
そして、魂年齢の高い人間程、真面目で孤独だったりします。
もともと私達は、顔も何もかも違います。
他人と同じじゃなくて当たり前なのです。
そんな自分を愛してあげましょう😺
自由をとことん楽しみましょう😺
今はSNSの影響で、いいねの数＝友達と勘違いする方もいますが、そのいいねをした人間は貴方が困った時に助けてくれますか？
苦しんだり困った時に助け合えるのが、本物の友達。
ケンカになっても拠りを戻せるのが、本当の友達。
裏切られたのではなく、多くの人間は、ただの知り合い。
友達＝信頼関係 です。
信頼関係がなければ、言いたい事も言えません。
つまり、隠し事や嘘が増えるという事。
本物の友達は、一生に一人か二人出来れば良いのです。
いざという時、大切な友達を助けられるように、自分で自分のご機嫌を取って、余力を残しておきましょう。
その為にもまずは、自分自身と仲良くなる事が大切です😾
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最終更新日
2023.05.05 19:30:16
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