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2020.04.01

昨日のご飯

テーマ：おうちごはん(1135)

カテゴリ：料理

今日も動画見ながら作業した柿とあずきです。
雨ですね～
春雨ですね(⌒∇⌒)
春は天候が変わりやすかったり、気温差もあるので何かと体調を崩しやすいですよね。
そしてこのご時世だからこそ、今まで以上に体調に気を遣います。

もうね、家で動画と温かい緑茶を片手に
ゆっくり作業しています。
カフェインやカテキンのおかげなのか
利尿効果が高く、めちゃくちゃトイレが近い( ´艸｀)

夫は仕事に行っている中、コロナの影響でお休みが増えた私は
罪悪感を抱えながらブログを書いてます（笑）
早く稼ぎたいです…（切実）

さて、昨日の夕食の内容は
・鶏モモの塩こうじ焼き
・五目ひじき煮
・キャベツときゅうりのごま油和え
・中華風かき卵スープ
・雑穀米（写し忘れた）

どれも簡単にできるので、後日レシピを公開させていただきます！

我が家はいつも
・御飯物
・汁物
・主菜

が基本です。
最近は家にいることが多くてお腹がすかない日は
御飯を豆腐（70g程）に変えたり、
茹で野菜にしたり、むしろ食べなかったり…
糖質ダイエットをしているわけではないのですが、
そんな食生活になっています。
３年前まで１４キロのダイエットに成功してから
体重がほとんど増えていないのは定食スタイルを取り入れているからかな？

明日もお休み…
天気予報見てないけど明日は晴れるかなぁ
散歩いけたらいいな♪
運動不足を解消したい！！