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柿とあずき
食べる、作る、呑むことに幸せを感じます｡ズボラな主婦のゆるゆるブログへようこそ。料理やお酒、つまみなど、ゆるゆると更新していきます(*^^*)
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2020.06.12
テーマ： 手作り料理の内容(1430)
カテゴリ： 料理記録
こんにちは！
今日は何の日かご存じですか？
私も今朝テレビを見て
へぇ～、そうなんだ！
となりました。
今日は
恋人の日だそうです！
発祥はブラジルらしいですね。
恋人って聞くとなんか
恋人だったのはもう数年前。
甘酸っぱかったのかな。
いや、なんか
楽しかったな(^▽^)
今はもっと楽しいですけどね！
めちゃくちゃ食べ歩きしました（笑）
それが、今の料理好きに
通ずるものがあるのかも！
さてさて、
昨日の夜ご飯はお魚でした♪
私の好きな塩焼き！
【税コミ価格】プロ厳選！長崎対馬・済州島海域最高級真アジの開き5枚セット＜まあじ・真鰺・干物＞【業務用】
ただ、火加減がちょっと難しくて
反っちゃった(;'∀')
昨日はこんな感じです！
・鰺の塩焼き
・トマト
・ブロッコリー
・サニーレタス
・人参とブロッコリーの茎のきんぴら
・野菜たっぷり味噌汁
なんか遠近法で
鰺が小さく見える…！
野菜たっぷりですね（笑）
最近は直売所だけでなく
スーパーでも、地場野菜が
取り扱われることが多くなったので
思わず手が伸びちゃいます（笑）
あとは年齢を重ねるにつれて
野菜の大切さが身に染みる…
肉や魚もおいしいのですが、
やっぱり野菜ってすごい…
おいしい…
神…
野菜はお肉やお魚の
3倍食べろっていうくらいだからね。
バランスが大事なんだな。
バランスよく食べて
湯船につかって体を温め
ぐっすり寝ることが
免疫力を高めるんだなって思います。
たぶん、サプリ取る前に
生活を改善するだけでもだいぶ違うかも。
サプリはただの栄養補助食品なので
それにばかり頼らず、
健康な生活を意識しつつ
ちょっとプラスで飲んでみようかな
って考えて飲んだ方がより効果があるのかも！
とりあえず
何が言いたいかっていうと
バランスの取れた食事をし
適度な運動を行い
お風呂でゆっくりリラックスして
ぐっすり眠る事！
それが一番健康になれる気がする！
今日は何の日かご存じですか？
私も今朝テレビを見て
へぇ～、そうなんだ！
となりました。
今日は
恋人の日だそうです！
発祥はブラジルらしいですね。
恋人って聞くとなんか
恋人だったのはもう数年前。
甘酸っぱかったのかな。
いや、なんか
楽しかったな(^▽^)
今はもっと楽しいですけどね！
めちゃくちゃ食べ歩きしました（笑）
それが、今の料理好きに
通ずるものがあるのかも！
さてさて、
昨日の夜ご飯はお魚でした♪
私の好きな塩焼き！
【税コミ価格】プロ厳選！長崎対馬・済州島海域最高級真アジの開き5枚セット＜まあじ・真鰺・干物＞【業務用】
ただ、火加減がちょっと難しくて
反っちゃった(;'∀')
昨日はこんな感じです！
・鰺の塩焼き
・トマト
・ブロッコリー
・サニーレタス
・人参とブロッコリーの茎のきんぴら
・野菜たっぷり味噌汁
なんか遠近法で
鰺が小さく見える…！
野菜たっぷりですね（笑）
最近は直売所だけでなく
スーパーでも、地場野菜が
取り扱われることが多くなったので
思わず手が伸びちゃいます（笑）
あとは年齢を重ねるにつれて
野菜の大切さが身に染みる…
肉や魚もおいしいのですが、
やっぱり野菜ってすごい…
おいしい…
神…
野菜はお肉やお魚の
3倍食べろっていうくらいだからね。
バランスが大事なんだな。
バランスよく食べて
湯船につかって体を温め
ぐっすり寝ることが
免疫力を高めるんだなって思います。
たぶん、サプリ取る前に
生活を改善するだけでもだいぶ違うかも。
サプリはただの栄養補助食品なので
それにばかり頼らず、
健康な生活を意識しつつ
ちょっとプラスで飲んでみようかな
って考えて飲んだ方がより効果があるのかも！
とりあえず
何が言いたいかっていうと
バランスの取れた食事をし
適度な運動を行い
お風呂でゆっくりリラックスして
ぐっすり眠る事！
それが一番健康になれる気がする！
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