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柿とあずき
食べる、作る、呑むことに幸せを感じます｡ズボラな主婦のゆるゆるブログへようこそ。料理やお酒、つまみなど、ゆるゆると更新していきます(*^^*)
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2020.06.23
テーマ： 手作り料理の内容(1430)
カテゴリ： 料理記録
こんにちは！
今日のお昼ごはんは、オートミール！
夫は何度か食べたことがあるというので
少し食べさせてもらいました(^▽^)
率直に言うと、
私は苦手かもです(;^ω^)
ちなみに今回食べたのは
日食 プレミアムピュア オートミール(300g)【イチオシ】
日食のプレミアムピュアというものです。
日本人向けに作られたものというので
買ってみました！
朝は少しだけ、ヨーグルトに入れて食べてみたんですが、
麦特有の香りがちょっと苦手でしたね。
なのでお昼に再挑戦！
昨日の夕ご飯の残りスープと一緒に煮込んで食べてみました。
スープはまた、後程書きます。
香りがあまり感じなくなって食べやすいぞ！
多分、香りの強いスープだと
食べやすいかもしれないですね。
スープの量も多かったから、
これなら結構食べられるかも！
ミルクやヨーグルトなど、甘いもので食べるよりも
おかゆとかスープに少し入れるとおいしかった！
でも、量はそんなに食べられないですね。
40ｇが一食らしいのですが、
10～20ｇでいいかなってなりました（笑）
だけど、少量でも結構お腹いっぱいになりますね。
たぶん私の場合は、スープの量が多かったから（笑）
お米に慣れ親しんでいる日本人にとっては
好き嫌いが結構分かれるかもしれないですね(;´･ω･)
お菓子もおいしいみたいなので
夫からまたちょこっともらおうかな。
さてさて、昨日の夕食です！
昨日はこんな感じでした♪
・野菜たっぷり豆乳スープ
・刺身こんにゃく
・きゅうりとわかめの酢の物
です！
豆乳スープは二日分作りました（笑）
ちなみに、豆乳はお出汁で割るのでキッコーマンの無調整で。
キッコーマン おいしい無調整豆乳1000ml 12本入（常温保存可能）どの商品の組合せでも2ケース以上【送料無料】【賞味期限】2020年 11月14日の最新商品です。紀文 キッコーマン 無調整 豆乳
ベースだけ作って
食べる直前に豆乳やその他調味料を加えて
温めるだけにしてます。
ベースは、野菜（人参、大根、大根の皮）、鶏むね肉などを
出汁で煮込んでいます。
食べる直前に、豆乳、調味料、もやしを加えて
さっとあっためるだけ！
コクがすごかった！
今日のお昼にも食べたんですが、
ここにラー油を入れるとめちゃくちゃおいしいです！
オートミールも食べやすくなります。
刺身こんにゃくは、結構前に買ったのを忘れていて
冷蔵庫の奥に隠れていたやつです（笑）
きゅうりは先週買ったのを、漬けてたものです。
うん、ヘルシー(^▽^)
汚い話で申し訳ないんですが、
次の日のお通じがいいです（笑）
あと、朝に残らないというか
お腹が重くないのです！
今までは、ご飯食べても
お豆腐食べても
おかずがしっかりしているからか
次の日に残っていたんですが
もう、すっきりです(⌒∇⌒)
これはハマりそう。
オートミールも食べているし、
夜スープもやっているので
一週間やってみて、何か変わったことがあれば
日記書いてみようかな。
今日のお昼ごはんは、オートミール！
夫は何度か食べたことがあるというので
少し食べさせてもらいました(^▽^)
率直に言うと、
私は苦手かもです(;^ω^)
ちなみに今回食べたのは
日食 プレミアムピュア オートミール(300g)【イチオシ】
日食のプレミアムピュアというものです。
日本人向けに作られたものというので
買ってみました！
朝は少しだけ、ヨーグルトに入れて食べてみたんですが、
麦特有の香りがちょっと苦手でしたね。
なのでお昼に再挑戦！
昨日の夕ご飯の残りスープと一緒に煮込んで食べてみました。
スープはまた、後程書きます。
香りがあまり感じなくなって食べやすいぞ！
多分、香りの強いスープだと
食べやすいかもしれないですね。
スープの量も多かったから、
これなら結構食べられるかも！
ミルクやヨーグルトなど、甘いもので食べるよりも
おかゆとかスープに少し入れるとおいしかった！
でも、量はそんなに食べられないですね。
40ｇが一食らしいのですが、
10～20ｇでいいかなってなりました（笑）
だけど、少量でも結構お腹いっぱいになりますね。
たぶん私の場合は、スープの量が多かったから（笑）
お米に慣れ親しんでいる日本人にとっては
好き嫌いが結構分かれるかもしれないですね(;´･ω･)
お菓子もおいしいみたいなので
夫からまたちょこっともらおうかな。
さてさて、昨日の夕食です！
昨日はこんな感じでした♪
・野菜たっぷり豆乳スープ
・刺身こんにゃく
・きゅうりとわかめの酢の物
です！
豆乳スープは二日分作りました（笑）
ちなみに、豆乳はお出汁で割るのでキッコーマンの無調整で。
キッコーマン おいしい無調整豆乳1000ml 12本入（常温保存可能）どの商品の組合せでも2ケース以上【送料無料】【賞味期限】2020年 11月14日の最新商品です。紀文 キッコーマン 無調整 豆乳
ベースだけ作って
食べる直前に豆乳やその他調味料を加えて
温めるだけにしてます。
ベースは、野菜（人参、大根、大根の皮）、鶏むね肉などを
出汁で煮込んでいます。
食べる直前に、豆乳、調味料、もやしを加えて
さっとあっためるだけ！
コクがすごかった！
今日のお昼にも食べたんですが、
ここにラー油を入れるとめちゃくちゃおいしいです！
オートミールも食べやすくなります。
刺身こんにゃくは、結構前に買ったのを忘れていて
冷蔵庫の奥に隠れていたやつです（笑）
きゅうりは先週買ったのを、漬けてたものです。
うん、ヘルシー(^▽^)
汚い話で申し訳ないんですが、
次の日のお通じがいいです（笑）
あと、朝に残らないというか
お腹が重くないのです！
今までは、ご飯食べても
お豆腐食べても
おかずがしっかりしているからか
次の日に残っていたんですが
もう、すっきりです(⌒∇⌒)
これはハマりそう。
オートミールも食べているし、
夜スープもやっているので
一週間やってみて、何か変わったことがあれば
日記書いてみようかな。
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