2005.09.07
テーマ： スポーツジムに通っている人(2801)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日はプールでアクアビクス！
・・・と思っていたのですが、ちょっと休憩。
お家にいたおかげで、栞さんからの電話を受けて長電話出来たり、ちゃんすユウちゃんのご訪問があってお茶出来たりと、なかなか幸せでした(^.^)
外は台風の余波で、ごんごん風吹いてましたが、フィットネスに行かなかった分、風の中をハリーさんと一緒にいっぱい歩いたのでOKでしょう（笑）
さて、そんな合間に、私は 生王さん 、 ドラゴンへの道さん 、 しぃちゃん のところをウロウロして、 低炭水化物ダイエット についてお勉強してましたよ(^_^;)
低インシュリンダイエット とはちょっと違う。もっと考え方は単純です。
みなさん、空手やってる方々なんです。
中でもドラゴンさんの知識と経験はとても頼りがいのある感じ～(^.^)
私の見解などは、しぃちゃんの日記に書き込みしてるんでリンクから飛んで行ってみてくださいね(^.^)
さて、大分、筋肉痛も治まってきましたよ～
ごはん食べる、ハリーと散歩する、、、など、ちょっと動くとすぐに背中に汗が。。。
一度汗をかくことを身体に教えると、汗が出るようになるのかしらね？
・・・と思っていたのですが、ちょっと休憩。
お家にいたおかげで、栞さんからの電話を受けて長電話出来たり、ちゃんすユウちゃんのご訪問があってお茶出来たりと、なかなか幸せでした(^.^)
外は台風の余波で、ごんごん風吹いてましたが、フィットネスに行かなかった分、風の中をハリーさんと一緒にいっぱい歩いたのでOKでしょう（笑）
さて、そんな合間に、私は 生王さん 、 ドラゴンへの道さん 、 しぃちゃん のところをウロウロして、 低炭水化物ダイエット についてお勉強してましたよ(^_^;)
低インシュリンダイエット とはちょっと違う。もっと考え方は単純です。
みなさん、空手やってる方々なんです。
中でもドラゴンさんの知識と経験はとても頼りがいのある感じ～(^.^)
私の見解などは、しぃちゃんの日記に書き込みしてるんでリンクから飛んで行ってみてくださいね(^.^)
さて、大分、筋肉痛も治まってきましたよ～
ごはん食べる、ハリーと散歩する、、、など、ちょっと動くとすぐに背中に汗が。。。
一度汗をかくことを身体に教えると、汗が出るようになるのかしらね？
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Re:低炭水化物ダイエット？(09/07)
buhibuhi-7
さん
実はちょうどダイエットモードです。。。
８月からコッソリコソコソやって６キロ減（ふぅぅぅ）
寝る前の腹筋やストレッチもだいぶ苦痛が減ったわさ♪
お昼はウィダー摂ってたけどやめた方がいいみたいねぇ（TT)残念！
朝食は玄米・麦・白米にこんにゃくで水増ししたごはんとおかずをしっかり食べて
昼は店でつまみ食い程度。（盗み食いとも言う。笑）
夜は菜那の残り物って感じ。
あんまり無理せずにやってるつもりだけどね～
あと１０キロ落としたいわぁ～（道のりは長い） (2005.09.08 10:21:02)
８月からコッソリコソコソやって６キロ減（ふぅぅぅ）
寝る前の腹筋やストレッチもだいぶ苦痛が減ったわさ♪
お昼はウィダー摂ってたけどやめた方がいいみたいねぇ（TT)残念！
朝食は玄米・麦・白米にこんにゃくで水増ししたごはんとおかずをしっかり食べて
昼は店でつまみ食い程度。（盗み食いとも言う。笑）
夜は菜那の残り物って感じ。
あんまり無理せずにやってるつもりだけどね～
あと１０キロ落としたいわぁ～（道のりは長い） (2005.09.08 10:21:02)
おお！師匠も！！
生王
さん
みんなで低炭水化物ダイエットですね！！！！！
＞中でもドラゴンさんの知識と経験はとても頼りがいのある感じ～(^.^)
人間的には、要注意人物ですけどね！
うちょ？ (2005.09.08 12:50:01)
＞中でもドラゴンさんの知識と経験はとても頼りがいのある感じ～(^.^)
人間的には、要注意人物ですけどね！
うちょ？ (2005.09.08 12:50:01)
誰が
ドラゴンへの道
さん
ありがとうございます
ドラゴンへの道
さん
Re[1]:低炭水化物ダイエット？(09/07)
あずみ屋 あずき。
さん
buhibuhi-7さん いらっしゃいませ(^.^)
＞実はちょうどダイエットモードです。。。
＞８月からコッソリコソコソやって６キロ減（ふぅぅぅ）
＞寝る前の腹筋やストレッチもだいぶ苦痛が減ったわさ♪
＞お昼はウィダー摂ってたけどやめた方がいいみたいねぇ（TT)残念！
＞朝食は玄米・麦・白米にこんにゃくで水増ししたごはんとおかずをしっかり食べて
＞昼は店でつまみ食い程度。（盗み食いとも言う。笑）
＞夜は菜那の残り物って感じ。
＞あんまり無理せずにやってるつもりだけどね～
＞あと１０キロ落としたいわぁ～（道のりは長い）
-----
ウィダーとかダメらしいですねー(^_^;)
ドラゴンさんの書き込み見逃さずにどうぞー(^.^)
私も落としたい体重合計が同じくらいですわ(^_^;)
ハリー２匹分・・・
私はこの日記始めた頃からネットで貯めたお金でフィットネス頑張ってきます～(^.^)
(2005.09.08 19:10:32)
＞実はちょうどダイエットモードです。。。
＞８月からコッソリコソコソやって６キロ減（ふぅぅぅ）
＞寝る前の腹筋やストレッチもだいぶ苦痛が減ったわさ♪
＞お昼はウィダー摂ってたけどやめた方がいいみたいねぇ（TT)残念！
＞朝食は玄米・麦・白米にこんにゃくで水増ししたごはんとおかずをしっかり食べて
＞昼は店でつまみ食い程度。（盗み食いとも言う。笑）
＞夜は菜那の残り物って感じ。
＞あんまり無理せずにやってるつもりだけどね～
＞あと１０キロ落としたいわぁ～（道のりは長い）
-----
ウィダーとかダメらしいですねー(^_^;)
ドラゴンさんの書き込み見逃さずにどうぞー(^.^)
私も落としたい体重合計が同じくらいですわ(^_^;)
ハリー２匹分・・・
私はこの日記始めた頃からネットで貯めたお金でフィットネス頑張ってきます～(^.^)
(2005.09.08 19:10:32)
Re:おお！師匠も！！(09/07)
あずみ屋 あずき。
さん
生王さん いらっしゃいませ(^.^)
＞みんなで低炭水化物ダイエットですね！！！！！
＞
＞＞中でもドラゴンさんの知識と経験はとても頼りがいのある感じ～(^.^)
＞
＞人間的には、要注意人物ですけどね！
＞
＞うちょ？
-----
ん？
多分ね、生王さんとこに現れる人と私のとこに来てくれてるドラゴンさんは別の人だから～（笑）
ほら、すごく紳士がそこに・・・
(2005.09.08 19:11:38)
＞みんなで低炭水化物ダイエットですね！！！！！
＞
＞＞中でもドラゴンさんの知識と経験はとても頼りがいのある感じ～(^.^)
＞
＞人間的には、要注意人物ですけどね！
＞
＞うちょ？
-----
ん？
多分ね、生王さんとこに現れる人と私のとこに来てくれてるドラゴンさんは別の人だから～（笑）
ほら、すごく紳士がそこに・・・
(2005.09.08 19:11:38)
Re:誰が(09/07)
あずみ屋 あずき。
さん
ドラゴンへの道さん いらっしゃいませ(^.^)
＞生王さん
＞
＞＞人間的には、要注意人物ですけどね！
＞
＞誰が要注意人物や！
＞
＞＞うちょ？
＞
＞なんや“？”は？
-----
人違いに気づかれたんではないですかに？（笑）
(2005.09.08 19:12:06)
＞生王さん
＞
＞＞人間的には、要注意人物ですけどね！
＞
＞誰が要注意人物や！
＞
＞＞うちょ？
＞
＞なんや“？”は？
-----
人違いに気づかれたんではないですかに？（笑）
(2005.09.08 19:12:06)
Re:ありがとうございます(09/07)
あずみ屋 あずき。
さん
ドラゴンへの道さん いらっしゃいませ(^.^)
＞あずみ屋 あずきさんの日記に名前まで載せて頂いて、とても光栄です。
＞
＞ありがとうございます。
＞今後もよろしくお願い申し上げます。
-----
いや、あの記事はたくさんの人に読んでもらうべきだと思います(>ｗ<)
なんだか妙に納得してしまったのですもん（笑）
(2005.09.08 19:12:57)
＞あずみ屋 あずきさんの日記に名前まで載せて頂いて、とても光栄です。
＞
＞ありがとうございます。
＞今後もよろしくお願い申し上げます。
-----
いや、あの記事はたくさんの人に読んでもらうべきだと思います(>ｗ<)
なんだか妙に納得してしまったのですもん（笑）
(2005.09.08 19:12:57)
Re:低炭水化物ダイエット？(09/07)
アニキｄｅいがＰ
さん
Re[1]:低炭水化物ダイエット？(09/07)
あずみ屋 あずき。
さん
アニキｄｅいがＰさん いらっしゃいませ(^.^)
＞そういや，ちゃんすねいさん，しばらく会ってないなあ。
＞あと，ついでに旦那も。
-----
ふぁみの公式オフとかがないと、なかなかな会えないよねぇ。。。
って、せんせーーー！
オマケにされてますよーー（笑）
うちょうちょ（笑）
またどこかでみんなでご一緒出来るといいですねぇ(^.^)
(2005.09.08 19:54:44)
＞そういや，ちゃんすねいさん，しばらく会ってないなあ。
＞あと，ついでに旦那も。
-----
ふぁみの公式オフとかがないと、なかなかな会えないよねぇ。。。
って、せんせーーー！
オマケにされてますよーー（笑）
うちょうちょ（笑）
またどこかでみんなでご一緒出来るといいですねぇ(^.^)
(2005.09.08 19:54:44)
Re:低炭水化物ダイエット？(09/07)
まる1989
さん
汗ってかき慣れないと、出ないですよね。
今年は背中とお尻（失礼♪）に汗をかくようになりました。北国生活していたせいか、暑さに慣れてなくてつらかったけれど、だんだん慣れていくのかなぁ。相変わらず肘の内側はあせもになっちゃいます^^; (2005.09.08 21:27:45)
今年は背中とお尻（失礼♪）に汗をかくようになりました。北国生活していたせいか、暑さに慣れてなくてつらかったけれど、だんだん慣れていくのかなぁ。相変わらず肘の内側はあせもになっちゃいます^^; (2005.09.08 21:27:45)
Re:低炭水化物ダイエット？(09/07)
aloe さん
炭水化物ダイエット、カレがやってましたよー。5kgくらい落ちたかな？お肉とか普通に食べててそれだから、すごいなぁって思いました。
今はダイエットやめて、ちょっとリバウンドして、3kg減くらいかな。 (2005.09.08 23:50:55)
今はダイエットやめて、ちょっとリバウンドして、3kg減くらいかな。 (2005.09.08 23:50:55)
Re[1]:低炭水化物ダイエット？(09/07)
あずみ屋 あずき。
さん
まる1989さん いらっしゃいませ(^.^)
＞汗ってかき慣れないと、出ないですよね。
＞今年は背中とお尻（失礼♪）に汗をかくようになりました。北国生活していたせいか、暑さに慣れてなくてつらかったけれど、だんだん慣れていくのかなぁ。相変わらず肘の内側はあせもになっちゃいます^^;
-----
ハリーの散歩するようになって、単に夏で暑いこともあって、少しは汗が出るようになってたんですが、続けて身体を動かしていたら、その量がテキメンに増えました(^_^;)
あせもはつらい～
ジムなら、シャワーもお風呂もすぐに使えるので、あせもになる前になんとかしたいと思います(^_^;)
(2005.09.09 07:36:07)
＞汗ってかき慣れないと、出ないですよね。
＞今年は背中とお尻（失礼♪）に汗をかくようになりました。北国生活していたせいか、暑さに慣れてなくてつらかったけれど、だんだん慣れていくのかなぁ。相変わらず肘の内側はあせもになっちゃいます^^;
-----
ハリーの散歩するようになって、単に夏で暑いこともあって、少しは汗が出るようになってたんですが、続けて身体を動かしていたら、その量がテキメンに増えました(^_^;)
あせもはつらい～
ジムなら、シャワーもお風呂もすぐに使えるので、あせもになる前になんとかしたいと思います(^_^;)
(2005.09.09 07:36:07)
Re[1]:低炭水化物ダイエット？(09/07)
あずみ屋 あずき。
さん
aloeさん いらっしゃいませ(^.^)
＞炭水化物ダイエット、カレがやってましたよー。5kgくらい落ちたかな？お肉とか普通に食べててそれだから、すごいなぁって思いました。
＞今はダイエットやめて、ちょっとリバウンドして、3kg減くらいかな。
-----
ふーむ。
やっぱりすごいんですねー(>ｗ<)
しかし、ほぼ唯一Miya君と一緒に摂る食事に制限かけるのもしんどいなぁ・・・と、日々徐々にごはんを減らすも、夕べはパスタでしたので、「ふりだしにもどる」です（笑）
(2005.09.09 07:37:58)
＞炭水化物ダイエット、カレがやってましたよー。5kgくらい落ちたかな？お肉とか普通に食べててそれだから、すごいなぁって思いました。
＞今はダイエットやめて、ちょっとリバウンドして、3kg減くらいかな。
-----
ふーむ。
やっぱりすごいんですねー(>ｗ<)
しかし、ほぼ唯一Miya君と一緒に摂る食事に制限かけるのもしんどいなぁ・・・と、日々徐々にごはんを減らすも、夕べはパスタでしたので、「ふりだしにもどる」です（笑）
(2005.09.09 07:37:58)
Re[1]:おお！師匠も！！(09/07)
生王
さん
＞ん？
＞多分ね、生王さんとこに現れる人と私のとこに来てくれてるドラゴンさんは別の人だから～（笑）
＞ほら、すごく紳士がそこに・・・
師匠、ご注意を！
そこに、紳士の皮をかぶったジャイアンがおりますぞ！！ (2005.09.09 10:37:38)
＞多分ね、生王さんとこに現れる人と私のとこに来てくれてるドラゴンさんは別の人だから～（笑）
＞ほら、すごく紳士がそこに・・・
師匠、ご注意を！
そこに、紳士の皮をかぶったジャイアンがおりますぞ！！ (2005.09.09 10:37:38)
Re[2]:おお！師匠も！！(09/07)
あずみ屋 あずき。
さん
生王さん いらっしゃいませ(^.^)
＞＞ん？
＞＞多分ね、生王さんとこに現れる人と私のとこに来てくれてるドラゴンさんは別の人だから～（笑）
＞＞ほら、すごく紳士がそこに・・・
＞
＞師匠、ご注意を！
＞そこに、紳士の皮をかぶったジャイアンがおりますぞ！！
-----
猫の皮だって養うの大変なのに、紳士の皮を養っているとは、なんと懐の深いジャイアンなんでしょう！（笑）
(2005.09.09 11:11:12)
＞＞ん？
＞＞多分ね、生王さんとこに現れる人と私のとこに来てくれてるドラゴンさんは別の人だから～（笑）
＞＞ほら、すごく紳士がそこに・・・
＞
＞師匠、ご注意を！
＞そこに、紳士の皮をかぶったジャイアンがおりますぞ！！
-----
猫の皮だって養うの大変なのに、紳士の皮を養っているとは、なんと懐の深いジャイアンなんでしょう！（笑）
(2005.09.09 11:11:12)
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