mono*como～好きなコト*モノあれこれ～

ビリーズブートキャンプ　３１日目

休み休みやってるんで、３１日分やっているわけではありませんが

なんと、入隊して１か月が経ちました！

相変わらず体重もウエストにも数値的に何の変化もなく

ちょっとがっかりな日々ですが

体力は確実についています。

今まで「どっこいしょ」と立ち上がっていた私が

「ピョン♪」と弾むように立ち上がれるようになりました。

ゆんゆんを長時間抱っこできるようになりました。

今日久々に自転車に乗ったら

坂道も軽快に上ることができました！

って、嬉しいような、別にどうでもいいような・・・

ま、このまま続けていれば

職場復帰後にバリバリ動けそうなヨカンヽ( ´ー)ﾉ ﾌｯ

仕事を始めれば、イヤでも痩せるでしょう。

多分精神的にも追い詰められるハズだから。

（案外図太いのでのうのうと仕事していそうな気もしますが）

職場復帰までの体力づくり！と思って頑張るしかないわ。

あ、でも今年の夏、水着を着るのは怖くないです！

ウエストは数値的に変化無しですが

明らかに締まったので♪

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さて、今日の報告ですが・・・

なんとなく、今週は 【最終→腹筋週間】

とすることにしました！

どちらも３０分程度のエクササイズなので

うまくいけば続けてすればいいし

ゆんゆんの様子を見て無理なら午前・午後と分けてやってもいいし。

最終プログラムにはヤル気のない赤パン女性がいます。

その人の観察をしようと張り切ってキャンプインしたのですが

気が付けば、エクササイズに夢中になって

姿を追うのを忘れていました。

意外にがんばってるよ、私（笑）

腹筋プログラムですが

実は今までちっとも腹に効いている気がしませんでした。

ビリーが 「燃えているか？」

とか言ってても

「イヤ、全然・・・

と、心の中で答えたくなるぐらい・・・

どうにもお腹の筋肉をうまく使えませんでした。

でも、今日はやっとコツを得てきたようで

「効いてます！隊長！(゜◇゜)ゞ」

「燃えてます！隊長！(゜◇゜)ゞ」

と、心の中で自信をもって報告。

今まで首が痛くなってほとんどできなかった横になっての腹筋も

やっと首より腹筋が痛くなるようになりました！

隊長が言っていたように、首痛は慣れると大丈夫になるのね♪

今週こそは腹回りのサイズが少しでも減ることを願って

ﾌｧｲﾄｫ*:.｡..｡.:*･ﾟ(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:*!!!☆

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【着画】プラチナムベビーのロンパ