わたしのブログ

前回のバトル日記

バトル結果その１

バトル結果その２

バトル結果その３

バトル結果その４

バトル結果その５です。

１５日午後59.4kg・体脂肪率14.4％→１６日58.8kg・14.2％！

今回使ったアイテムはこちら(;ﾟДﾟ)!

美・ファインザイム

今なら安売り中です。

１５日夜：オールフリー350ml×3本、冷凍ほうれん草200g、厚揚げ100g、冷凍さば1枚、白菜浅漬け1パック、美・ファインザイム80ml

ほうれん草はいつもの様に煮ひたしです。冷凍さばと厚揚げは焼いて頂きました。

それとチョコ100g位(-_-;)

１６日朝：美・ファインザイム80ml

１６日昼：美・ファインザイム80ml、キューサイはちみつ青汁×１

その他、レギュラーコーヒー４杯（ブラックを会社で朝２杯、午前中休憩１杯、午後休憩で１杯）、ミネラルウォーター約１リットル

帰宅時体重：58.8kg

体重の落ちが悪いです

バトルが長引きそうです

明日から外出します。

普通に食事するので、また元に戻ってしまいます

戻ってきたらまた記入します。