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2021.05.28

酵素ドリンクお試しセット優光泉 | ファスティング

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50709)

カテゴリ：ダイエット

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酵素ドリンク
お試しセット優光泉
ファスティング

ファスティングダイエットを始めようと思っている方へ

ファスティングダイエットを行う場合の当店のおすすめは
朝食と夕食を優光泉に置き換える
1日1食(24時間ファスティング)ダイエットです。

1食分の置き換えの目安が原液40ccなので
20ccを2回に分けて水などで薄めて
お召し上がり頂ければと思います。

そのうち20ccは次のお食事の前にお召し上がり頂くと
お食事の食べ過ぎ防止にもなりおすすめです。

例）
朝食置き換えダイエットの場合
朝食時20cc+昼食前20cc

昼食置き換えダイエットの場合
昼食時20cc+夕食前20cc

夕食置き換えダイエットの場合
夕食時20cc+次の日の朝食前20cc

炭酸水で割ると、より食事が気にならなくなります。

足りないと感じる場合は
飲む量を増やしても大丈夫です。

1日1食ファスティングダイエットが難しい場合は
夕食を優光泉に置き換えるダイエット方法も◎

ファスティングダイエットのポイント

置き換えを行った次のお食事の際
ひと口目は30回以上噛むようにして頂くことをおすすめいたします。
食事の置き換えにプラスして
軽い運動やストレッチを生活に取り入れるといいでしょう。
ファスティングダイエットをする場合は
ライフスタイルに合わせ、無理のない範囲で行いましょう。

こちらです⇩
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