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Feb 9, 2008
カテゴリ： ダイエット
フィットネス The Spooner シェープアップボード
アメリカ生まれのシンプルな(バランス＆ツイスト)運動器具!
バランスを取りながら腰をツイスト運動することにより普通の運動では
効果の少ない部分、太ももやウエストのシェープアップに絶大な効果が!!
自分の体重以外の過重な負荷やストレスを与える事がないので腰、膝に
負担をかけません!!ウェイトトレーニングとは違い、常時呼吸をしながら
行う有酸素運動により、体中の余分な脂肪の燃焼をスムーズに行い、
スリムで健康な体作りに役立ちます。テレビを見ながら、
友達と話しながらでも簡単でより効果が得られます^^
こちらは大きさ61cmの小さいサイズです。
surfcity
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Last updated
Feb 9, 2008 04:42:08 PM
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