おじさんはバイク乗り

梅雨明け以来、連続猛暑日

挨拶は「今日も暑いですねえ」がほとんど。

おじさんも同様だ。

今日も会社は早々に退社して向かう所は

スポーツジム。

暑いのに汗かいて、これがさっぱりするコツ。

今日のトレーニングはマッスル中心。

なるべくお腹を苛め抜くように１時間余り

色々な機械とご対面

マッスルトレーニングの機械だけで約３０種類あるからね。

１つを３０回～５０回ずつ動かすだけでも汗かいてしまいます。

その後は「風呂」露天風呂もあるんです。

そしてマッサージ器で揺られてネ

いい気持ちいいきもち

本日買ったのは、ピザー１００円引きで１５０円、豆腐１００円で３ケ

後は前日の残り物

うまいやおいしかったじょ。

明日はクウとカイを赤城山からおろしてこよう。

下界は暑いのでびっくりするかもね。