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花明樹
What's A Happy Day !! 毎日を快適に過ごしましょう！ 食べるのが大好きですが、運動も好き。 食べたカロリーはきっちり消費しないとね。 グルメとダイエットの葛藤の日々なのです
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2009年02月13日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(48952)
カテゴリ： ビューティー＆ダイエット
昨年末に電気敷き毛布を買って、快適な睡眠生活を送っていました。
お布団に入る前に、強で布団を暖めておいて、
寝る時は、弱にしてねていると、ほのかに暖かく、
本当に気持ちがよいのです。
しかし！一ヶ月くらいしたら、徐々に体重が増えている事に気がつきました。
特に食事を食べ過ぎる日が多かった訳でもないのになぜ？
これは、電気敷き毛布のせいかな？
寝ている間に体温上昇しなくて良い分、消費カロリーが少ないのでは？
と思い、2週間前くらいから、寝る時は、電気敷き毛布を消して
そうしたら、徐々に体重は戻ってきました。
特に寒い日でなければ、電気敷き毛布を消して寝ても、
寒くて目が覚めることはないし、朝は体がポカポカしています。
特に寒い日は、ちょっと厚着をして寝れば、寒くありません。
入眠の時に、お布団の中が暖かければ、心地よく眠りにつく事ができます。
後は自前の体温調節であたたまり、カロリーも消費しましょう。
（これは私の仮説です）
電気敷き毛布は、本当に気持ちがよいです。
安い物は２０００円弱です。
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