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足のむくみ、足の冷え、体の疲れ、眠れないなどの体調不良-本当の原因は？

女性に多い足のむくみや冷え。
さらには疲れやなかなか眠れないなどは男女問わず現代人が抱える体調不良の代表例です。
私たちの体調不良は、現代人の生活環境やストレスなど数多くの原因が複雑に影響しあっているといわれています。
その中でも、私たち人間の体を構成している「水分」は最も影響を与える成分と言えるでしょう。
人の体の約60％が水分でできていて、常に体をめぐっています。一般的に体の水分が1％程度減少するとのどが渇き、10％以上無くなると、命の維持も難しいのです。
水は循環し1日に体の外に出す水の量は2.5リットルにもなります。
飲んだ水が体に留まってしまったらどうなるでしょうか？
私たちは、本来排出されるべきなのに、体に残ってしまったよどんだ水を「滞留水」と呼んでいます。