2007.06.14
カテゴリ： 美容 ダイエット 自然派化粧品
昨日は「ウォーキング強化週間」の2日目
ただただ黙々と歩き自宅に到着
所要時間58分、歩数は5588歩。
軽めの筋トレをしてメニュー終了。
少し疲れを感じたので「バランスα」を多めに飲む。
普段どれだけ歩いていないかを実感させられた。
「水泳」「筋トレ」だけでは鍛えることのできない筋肉が
あるのでウォーキングも取り入れることにしよ～っと。
ただただ黙々と歩き自宅に到着
所要時間58分、歩数は5588歩。
軽めの筋トレをしてメニュー終了。
少し疲れを感じたので「バランスα」を多めに飲む。
普段どれだけ歩いていないかを実感させられた。
「水泳」「筋トレ」だけでは鍛えることのできない筋肉が
あるのでウォーキングも取り入れることにしよ～っと。
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最終更新日
2007.06.14 09:29:25
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