バランスαでアンチエイジング

一昨日、筋トレ＆1500ｍの水泳をこなしましたので
昨日は体のメンテをしに接骨院へ。

先生：
「だんだん元の体に戻ってきましたね。
久しぶりに筋肉バランスを測ってみましょうか。」

ということで、大がかりな体脂肪計のような物に乗る。

この機械、体脂肪はもちろんのこと
筋肉量、骨量、部位別筋肉バランス、基礎代謝量まで測れるすぐれもの。

最も気になる体脂肪率は15％で一安心。

先生：
「ほぼ完璧です。言うことなし。
しかし、強い負荷のかかる過激な運動は控えるようにして下さい。
それと、動物性脂肪の摂りすぎには注意して下さいね。」

と言われた昨夜の食事メニューは・・・
「エスカルゴ・ガーリックトースト・パスタ・ピザ」

先生ゴメンなさい。