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Ｍａｒｉ＊Ｃａｍｐａｎｉｌｌａ
関西を中心に活動しているフラメンコ舞踊家のたんたんとした日々をつづっていきます。
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2010.02.23
テーマ： ダンスの話しようよ！(1484)
カテゴリ： カテゴリ未分類
当教室の初級以上のクラスでは
ふたりでペアになってストレッチをします。
ひとりでするストレッチより
人にしてもらった方が
余計な力が抜けて柔軟性が向上されるからです。
（ただし、時間がかかるのがデメリットですが。）
ストレッチの指導をしていて感じるのは
力を抜くことがなかなかできない
ということです。
力を抜けていないことに
本人が気づいていないんです。
ストレッチは、リラックスして余計な力を抜いて行わないと
筋肉は伸びません。
人にしてもらって初めて気づくこと
逆に人の体を触って
ストレッチサポートをすることで
わかることってあります。
ダンサーは体を使って自分を表現します。
体は自己表現のツールです。
自分が思うとおりに体を動かすには
正しい訓練と
自分の体と心に向かい合うことです。
ストレッチをしながら
自分の体と会話してみてください。
何かが変わりますよ。
それでは、また明日！
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ありがとうございました！
第５回Ｍａｒｉフラメンコ教室発表会のご案内
２０１０年２月２７日（土）
門真市民会館 ルミエールホール 大ホール
開場 １７：３０ 開演 １８：００
前売り：2000円 当日：2500円（全席自由）
詳細はこちら＞＞
（別画面で立ち上がります）
みなさまのご来場を心からお待ちしています。
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