気力の低下を素直に受け止めて

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

000000

HOME | DIARY | PROFILE

【フォローする】【ログイン】

Keyword Search

▼キーワード検索

Ｍａｒｉ＊Ｃａｍｐａｎｉｌｌａ

Bonita2号さん

Tony Waagからのご感…

ブルーシャ西村さん

日々の贈り物・6月

ayakawa777さん

HAPPYになるblog　ハ… みさきのゑさん
らまの「ねこ的フラ… llamaちゃんさん

Comments

Happy Birthday! @ こんばんは！行けるかどうかわかりませんが，私のサイ…

Bonita2号 @ 謹賀新年♪ Mariさん～あけましておめでとうございま…

Bonita2号 @ ご報告。 Mariさん・・・こんばんは。ご無沙汰…

ペット総合サイト @ アクセス記録ソフト無料楽天アクセス記録ソフト! <smal…

Freepage List

< 新しい記事

新着記事一覧(全2127件)

過去の記事 >

2010.06.21

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(576026)

カテゴリ：カテゴリ未分類

。

基本的に毎日練習と筋トレはしていますが

質が低下していたようです。

以前できていた難しいエスコビージャが

「あれっ？」というぐらい音質が悪くなっていて

ショックを受けました。

反省・・・・・。

久しぶりにライブの仕事を引き受けたので

まずは身体を本番用に戻さなくてはいけません。

（ライブ詳細は後日お知らせします）

実を言いますと、この仕事のオファーを受けてから

お引き受けするまで

随分時間がかかりました。

大きな仕事を企画していることもありますが

何よりもモチベーションが上がらないのです。

ここ最近、体力の低下より

気力の低下を感じています。

そんな時に、ある本と出合いました。

（その本はスペインの知り合いにあげてしまったため

タイトルを忘れてしまいました）

その本は、女性の３０代から６０代までの

身体の変化について詳しく書かれていました。

とても興味深かったです。

女性は４０歳頃から（人によっては３０代から）

閉経にむけて身体が準備を始めるそうです。

筋肉が落ちるだけでなく、気力も低下するのはこのためで

更年期障害に苦しまないために心の準備も必要だとか。

つまり老化を素直に受け止める

心の余裕がいるわけです。

なるほどね～。

私は体と心の変化を素直に受け止める

心の余裕がなかったようです。

年と共に気力が落ちると、元気な人は余計頑張ろうと

無理をしてしまい

病気で苦しんだりしてしまうそうです。

どきっ！

これは私のことかも。

気をつけなくては！

20代に比べると、体力も気力もぐっと落ちてきている私は

この本を読んで気持ちがすごく楽になりました。

いつまでも若々しくいたいと

老化に逆らってはいけませんね～。

もちろんこれからも若々しさを維持させるつもりですが

時には心と体に素直になろうと思います。

心が軽くなったせいか

不思議とモチベーションが上がりだしました。

変かしら？

周囲のプッシュもあって

久しぶりにライブの仕事をお引き受けした

という訳です。

まだ数カ月ありますが

やる時はやる！

休む時は休む！

とメリハリを大切にしながら

良いライブにしたいです。

何を踊ろうかな～

それでは、また明日！

応援クリックお願いします♪
↓