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February 12, 2013
カテゴリ： 日常
こんばんは
今日は寒すぎて運動パス♪
ガーデニング作業に没頭しました！
実家ご飯と昨日の夕食はモリモリ食べちゃいましたが
プラマイ０キープ中です！
あれだけ食べたのにビックリだけど
油断は禁物ですね～
お食事
朝食
・ヨーグルト
・ブラックコーヒー
昼食
・フランスパン
・マーガリン
・生姜紅茶
夕食
・ご飯５０ｇ
・味噌汁（お豆腐 大根葉 メカブ）
●ロースカツ（昨日の残り）
・おでん
・鯖のみりん干し
・ウーロン茶
トータル約１５５０ｋcalの予定です♪
かなり冷えてるのでおでんで温まります＾＾
沢山のご訪問と応援ポチ～
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ガーデニング作業に没頭しました！
実家ご飯と昨日の夕食はモリモリ食べちゃいましたが
プラマイ０キープ中です！
あれだけ食べたのにビックリだけど
油断は禁物ですね～
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朝食
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・ブラックコーヒー
昼食
・フランスパン
・マーガリン
・生姜紅茶
夕食
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●ロースカツ（昨日の残り）
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