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February 15, 2013
カテゴリ： 日常
こんばんは
午後からは雨になりとても寒い一日となりました＞＜
昨日に引き続きお菓子作りをしました（＾－＾）
紅茶のパウンドケーキ
甘さを控えたので生クリームを添えても美味しいんですが
お家にある木苺のジャムを添えました＾＾
運動
・ウォーキング３０分
・ダンベル２０回ずつ
朝食
・玉子掛けご飯（ご飯１００ｇ）
●サラダ（昨日の残り）
・ウーロン茶
昼食
・紅茶のパウンドケーキ（木苺のジャム）
・紅茶
子供もおやつに沢山食べてくれました
間食
・ブラックコーヒー
夕食
・ほうれん草のお浸し
・漬物
・鱈ちり
・ウーロン茶
トータル約１５００ｋcalを目安にいただきます＾＾
昨年の花壇の写真バナーを作りました♪
春はこんなに華やかだったんだなとシミジミ・・・
沢山のご訪問 ナイスありがとうございます♪
ポッチと応援して頂けると嬉しいです＾＾
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昨日に引き続きお菓子作りをしました（＾－＾）
紅茶のパウンドケーキ
甘さを控えたので生クリームを添えても美味しいんですが
お家にある木苺のジャムを添えました＾＾
運動
・ウォーキング３０分
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朝食
・玉子掛けご飯（ご飯１００ｇ）
●サラダ（昨日の残り）
・ウーロン茶
昼食
・紅茶のパウンドケーキ（木苺のジャム）
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