PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
グレープアップル
バラに魅了されて庭で数種のバラを育てている初心者です。 バラ友さんも募集中です！！
カレンダー
ナデシコ シャルム…
New!
dreamroseさん
初心者ガーデナー奮… りんたまらんたろうさん
気ままな生活 コバルト4105さん
癒される風景を探し… jun281さん
おひるね天使～薔薇… めい-chanさん
初心者ガーデナー奮… りんたまらんたろうさん
気ままな生活 コバルト4105さん
癒される風景を探し… jun281さん
おひるね天使～薔薇… めい-chanさん
コメント新着
サイド自由欄
March 9, 2013
カテゴリ： 日常
こんばんは
一気に夏日になり暑い一日となりました＞＜
半袖で過ごしてる人結構いました！
運動
・ウォーキング１時間
継続中・・・
お食事
朝食
・ご飯１００ｇ
・納豆半分
・ブロッコリー
・ブラックコーヒー
昼食
・ヨーグルト（５１ｋcal）
・ホットレモン（２３ｋcal）
間食
・カントリーマーム１枚
ここまで約３８０ｋcal
夕食に向けて私のみ昼間質素にしました（＾＾；
夕食
・ピザ（チルド）
・ジャガイモとブロッコリーのサラダ（コーン）
・キノコとワサビ菜の和風マリネ（シメジ 舞茸 エリンギ トマト）
・ウーロン茶
トータル約１４００ｋcal
たっぷり食べれていいですね
沢山のご訪問 ナイスありがとうございます♪
ポッチと応援して頂けると嬉しいです＾＾
にほんブログ村
一気に夏日になり暑い一日となりました＞＜
半袖で過ごしてる人結構いました！
運動
・ウォーキング１時間
継続中・・・
お食事
朝食
・ご飯１００ｇ
・納豆半分
・ブロッコリー
・ブラックコーヒー
昼食
・ヨーグルト（５１ｋcal）
・ホットレモン（２３ｋcal）
間食
・カントリーマーム１枚
ここまで約３８０ｋcal
夕食に向けて私のみ昼間質素にしました（＾＾；
夕食
・ピザ（チルド）
・ジャガイモとブロッコリーのサラダ（コーン）
・キノコとワサビ菜の和風マリネ（シメジ 舞茸 エリンギ トマト）
・ウーロン茶
トータル約１４００ｋcal
たっぷり食べれていいですね
沢山のご訪問 ナイスありがとうございます♪
ポッチと応援して頂けると嬉しいです＾＾
にほんブログ村
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[日常] カテゴリの最新記事
-
地震結構揺れました～ May 5, 2014 コメント(8)
-
もうちょっとお休みします・・・ April 7, 2014
-
妊娠中の出来事あれこれ・・・ March 2, 2014 コメント(7)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
