PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
グレープアップル
バラに魅了されて庭で数種のバラを育てている初心者です。 バラ友さんも募集中です！！
カレンダー
ナデシコ シャルム…
New!
dreamroseさん
初心者ガーデナー奮… りんたまらんたろうさん
気ままな生活 コバルト4105さん
癒される風景を探し… jun281さん
おひるね天使～薔薇… めい-chanさん
初心者ガーデナー奮… りんたまらんたろうさん
気ままな生活 コバルト4105さん
癒される風景を探し… jun281さん
おひるね天使～薔薇… めい-chanさん
コメント新着
サイド自由欄
March 16, 2013
カテゴリ： 日常
こんばんは
風もなく過ごしやすい一日でした～
桜も開花したみたいですね♪
運動
・ウォーキング２時間
通院往復含む♪
お食事
朝食
・ご飯１００ｇ
・納豆半分
・目玉焼き（水菜）
・生姜紅茶
昼食
・塩豆大福
・みたらし団子
・冷たい緑茶
新潟産コシヒカリ１００％のお店の
お団子と豆大福をお土産に頼まれたので
もちろん自分の分も＾＾
ここまで約７００ｋcal
・炊き込みご飯１００ｇ（鯖の缶詰味噌煮 ゴボウ 人参 油揚げ）
●味噌汁
・鰯の南蛮漬け（レタス 玉葱 人参）
・大根とツナのサラダ（人参 レタス）
・切り昆布の煮びたし（蒟蒻 油揚げ 人参）
・ウーロン茶
炊き込みご飯おこげが美味しかったです♪
ご飯４合にお醤油大さじ２．５ みりん大さじ１．５ お酒大さじ１
後は鯖の缶詰が味噌煮だったのでその味も出て良い感じに♪
沢山のご訪問 ナイスありがとうございます♪
ポッチと応援して頂けると嬉しいです＾＾
にほんブログ村
風もなく過ごしやすい一日でした～
桜も開花したみたいですね♪
運動
・ウォーキング２時間
通院往復含む♪
お食事
朝食
・ご飯１００ｇ
・納豆半分
・目玉焼き（水菜）
・生姜紅茶
昼食
・塩豆大福
・みたらし団子
・冷たい緑茶
新潟産コシヒカリ１００％のお店の
お団子と豆大福をお土産に頼まれたので
もちろん自分の分も＾＾
ここまで約７００ｋcal
・炊き込みご飯１００ｇ（鯖の缶詰味噌煮 ゴボウ 人参 油揚げ）
●味噌汁
・鰯の南蛮漬け（レタス 玉葱 人参）
・大根とツナのサラダ（人参 レタス）
・切り昆布の煮びたし（蒟蒻 油揚げ 人参）
・ウーロン茶
炊き込みご飯おこげが美味しかったです♪
ご飯４合にお醤油大さじ２．５ みりん大さじ１．５ お酒大さじ１
後は鯖の缶詰が味噌煮だったのでその味も出て良い感じに♪
沢山のご訪問 ナイスありがとうございます♪
ポッチと応援して頂けると嬉しいです＾＾
にほんブログ村
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[日常] カテゴリの最新記事
-
地震結構揺れました～ May 5, 2014 コメント(8)
-
もうちょっとお休みします・・・ April 7, 2014
-
妊娠中の出来事あれこれ・・・ March 2, 2014 コメント(7)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
