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サイド自由欄
March 25, 2013
カテゴリ： 日常
こんばんは
今日も一日楽しく終わります～
明日は晴れるみたいだからガーデニング日和でしょうか♪
今日は寒くて外にいるの辛かったな～
運動
・ウォーキング２時間
通院往復含む
お食事
朝食
・カマンベールチーズパン
・ジャムトースト半分（坊ちゃんの残り・・・）
・ヨーグルト
・ブラックコーヒー
昼食
・ご飯５０ｇ
●厚揚げと大根の煮物
・こもち昆布
・キムチ
・生姜紅茶
間食
・エアロ３粒
・生姜紅茶
夕食
・ご飯６０ｇ
・味噌汁（若布 お豆腐）
・ツナとほうれん草のキッシュ
・お豆腐とお野菜のそぼろ煮（大根 人参 青菜）
甘辛味噌味♪
・こもち昆布
・ウーロン茶
昨日の残りのコロッケがあったので家族には食べて
もらいました今日は疲れちゃって品数少ない＞＜
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Re:キッシュ♪今日の運動とお食事・・・(03/25)
飲んだくれママ
さん
Re:キッシュ♪今日の運動とお食事・・・(03/25)
蘭ちゃん１０２６
さん
おはようございます。
いつもありがとうございます。
お野菜が多くって、歩いていらっしゃる。あまり間食もしない。
私、この反対をしてるみたい。太りますよね。 (March 26, 2013 08:44:57 AM)
いつもありがとうございます。
お野菜が多くって、歩いていらっしゃる。あまり間食もしない。
私、この反対をしてるみたい。太りますよね。 (March 26, 2013 08:44:57 AM)
Re:キッシュ♪今日の運動とお食事・・・(03/25)
jun281
さん
おはようございます
何時もコメント応援ありがとうございます ツナとほうれん草のキッシュがヘルシーでおいしそ～～う♪
昨日の東京は１日小雨が降って寒い１日でしたせっかく開花した桜の花が心配です（＞＜）
今週末まではお花見楽しめそうです♪
今日は孫の莉緒ちゃん（２歳８ヶ月）孫の撮影会の写真をＵＰしました 随分お姉ちゃんになりました 撮影会シリーズでこれから続けて４回ＵＰ致しますので明日も是非ご覧下さい明日は「ゾウに揺られて♪～」です
ではこれから仕事にでかけま～すﾀﾞｯｼｭ
応援ぽち☆ (March 26, 2013 11:05:08 AM)
何時もコメント応援ありがとうございます ツナとほうれん草のキッシュがヘルシーでおいしそ～～う♪
昨日の東京は１日小雨が降って寒い１日でしたせっかく開花した桜の花が心配です（＞＜）
今週末まではお花見楽しめそうです♪
今日は孫の莉緒ちゃん（２歳８ヶ月）孫の撮影会の写真をＵＰしました 随分お姉ちゃんになりました 撮影会シリーズでこれから続けて４回ＵＰ致しますので明日も是非ご覧下さい明日は「ゾウに揺られて♪～」です
ではこれから仕事にでかけま～すﾀﾞｯｼｭ
応援ぽち☆ (March 26, 2013 11:05:08 AM)
Re[1]:キッシュ♪今日の運動とお食事・・・(03/25)
グレープアップル
さん
飲んだくれママさん
こんにちは！
初めまして♪キッシュ子供にも食べやすい
みたいです（＾＾；
いつもマヨネーズも乗せるんだけど
とろけるチーズだけにしちゃいました・・・
(March 26, 2013 02:00:14 PM)
こんにちは！
初めまして♪キッシュ子供にも食べやすい
みたいです（＾＾；
いつもマヨネーズも乗せるんだけど
とろけるチーズだけにしちゃいました・・・
(March 26, 2013 02:00:14 PM)
Re[1]:キッシュ♪今日の運動とお食事・・・(03/25)
グレープアップル
さん
Re[1]:キッシュ♪今日の運動とお食事・・・(03/25)
グレープアップル
さん
Re:キッシュ♪今日の運動とお食事・・・(03/25)
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