小さな庭のバラの国

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March 28, 2013
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ピーマンと茄子の肉詰め♪今日の運動とお食事・・・・・・

(6)
カテゴリ： 日常

TVで子供がゲーム中なので

私はPCタイムです

今日の暖かさで一気に桜が満開になりました

運動

・ウォーキング１時間

ガーデニング作業もしたので

いい運動になりました

お食事

朝食

・お握り（ご飯６０ｇ）

・味噌汁

・ゆで卵

・ウインナー

・トマト

・ヨーグルト

・ウーロン茶

昼食

・肉ウドン

・生姜紅茶

間食

・アイス

夕食

・ご飯５０ｇ

・味噌汁

・冷奴

・ピーマンと茄子の肉詰め（レタス　トマト　水菜）

・こもち昆布

・ウーロン茶

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最終更新日  March 28, 2013 08:58:43 PM コメント(6) | コメントを書く

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