[禁煙] カテゴリの記事
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あれから1年。
今夜、先日注文した机ＣＲＹＳＴＡ （クリスタ）が届きました♪さっそく組立て作業も済ませました。明日は今のＰＣデスクと入替え作業をします。それとついでにゴチャゴチャとほったらかしにしてた物をちゃんと整理しないと・・・で、こんな事をしてたら遅くなってしまったので釣果報告は明日にしま～すそうそう、実は最近気付いたのですが、私、いつのまにか、禁煙してから1年が過ぎてましたわぁ！去年の7月1日がスタ－トでしたからね。結局、何の禁煙グッズにも頼ることもありませんでしたよ♪そして今ではすっかりタバコには興味がなくなりました。吸いたいと思うこともありませ～ん隣で吸われてもニオイが臭いだけで欲しくも何ともないです。もう2度と吸うことはないでしょう！！禁煙生活をされてる方へ、それぞれの目標の卒煙目指してがんばって下さいね！では ポチっとお願いだワン
2007/07/07
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卒煙！！
ようやく！ なんとか！ ついに！ 禁煙生活1ヶ月達成しました！！まだ完全にタバコを忘れた訳ではありませんがもう大丈夫です 1ヶ月間もがんばれましたから2度と吸う事はないでしょう 本日をもちまして私puekokunは予定通り、卒煙！！です。現在禁煙中のみなさん、卒煙と言う目標にむかってがんばって下さいね！
2006/08/01
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卒煙まで残りわずか
禁煙25日目無事終了吸わなくてもなんとかなるものですね今では自分の目の前でタバコを吸われても、吸ってる人を見てもなんとも思いません ただ勝手な話しですが煙が・・・自分が吸ってる時はあんまり気にしてなかったのに・・・知らず知らずの内に吸わない人に迷惑かけてたんですねいまだに慣れないのは、食後のあとや休憩の時にちょっとタバコを思い出してしまいます・・もう吸うことはないですが、なかなかその癖はなおらないです。これだけは時間がかかりそうかなぁ。とにかくあと6日で禁煙1ヶ月自分の中ではもうすぐ卒煙で～す
2006/07/25
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禁煙仲間さんたちへ
禁煙10日目無事終了昨日の日記にたくさんのコメントを頂きありがとうございましたもう絶対に後戻りはできません。禁煙中のみなさんもこれからの方も共にがんばりましょうねもし吸いたくなったら、とりあえず1分間我慢しましょうそして考えましょう。「ここで吸ったら今までの努力も水の泡・・」「吸ったところでどうなる？」「なんでそんなに吸いたいの？」 「別に吸わなくてもいいんじゃないの？」さて明日もこの調子でがんばります
2006/07/10
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ニコチン ノ～
7月1日より禁煙開始。昨日、美容院にカットに行きました。 カットしてくれたチ－フと禁煙の話しになり、盛り上がりましたその方と私の禁煙の方法がよく似てたんです。それは、ニコレットとか禁煙グッズに全く頼らないって事です。体に悪いからやめようとか思ってもそれだとなかなか難しいと思うんです私たちの場合、タバコを吸いはじめた理由やなぜタバコを吸いたいのかって事を考えてみるんです。 考えた先には、もともとタバコなんて吸ってなかったんだから吸わなくていいのでは・・って答えにそう思うとタバコは癖なんだなって思います。 悪い癖ですね。 だから治しましょうそうそうもう一つこんなことをチ－フが、「タバコを吸ってた時は吸えない場所や吸えない時間があるとイライラしてたけど、吸わなくなるとそんなイライラはなくなるね」って言ってました。全くその通りだと思います。 やめてしまえばそんなイライラは無くなるのです。今でも食後や何かの休憩の度に吸いたくなったりはしますが、そこは我慢ですね。 悪い癖なんで禁煙中の方々、お互いがんばりましょう禁煙9日目 終了
2006/07/09
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禁煙2日目
禁煙2日目終了タバコを止めると太るんでしょうか・・ あれって吸えないストレスから食べてしまったり、止めたことによってご飯がおいしく感じていっぱい食べてしまうって事ですよね。 でも食べるとタバコ吸いたくなるから、逆に食べれない私ですこの2日間、タバコが欲しくなったら「なぜ、タバコを吸いたいのか？」と自分に問いかけるようにしてました。 自分にとってタバコを吸う意味を考えたのです。 考えるとその先にはタバコは必要ないと言う答えに必ずたどり着きます（私の場合ですが）「健康によくないから止めよう」ではなく「なぜ吸うの？」を追究したほうが禁煙にはいいかもしれません。さて次は3日目、ストレスとか出てくるのかどうか・・ 今のところ特にストレスは感じてませんが 以上
2006/07/03
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禁煙
お～、7月1日タバコ値上がりです。いい機会なんでタバコ止めますういたお金で何か新しい釣具でも買うかぁ・・・ こんな禁煙グッズどうでしょ私には必要ない
2006/06/30
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