危険すぎる

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2007年12月19日

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テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578275)

カテゴリ：カテゴリ未分類

電車に乗っていると学生らしき女の子達が
「わたしダイエットしてるから、夜ごはん食べないようにしてるんだぁ。」
と話していました。
別に聞き耳たててたわけじゃないが大声で話していたから聞こえただけです（＾＾；

そして、この話についての感想ですが
何を考えているんだ・・・・。
去年から１０キロ以上のダイエット＆体重維持に成功している俺からすればメシを食わないなんてのはダイエットとは言えませんよ！！
ダイエットはメシを食わなければ必ずリバウンドしますっ！！
なにより栄養失調になったり健康面から見てもダメダメです。

食べないダイエットは、たしかに痩せますが「食べたら太りやすい体」になるだけで結局リバウンドしますから（＾＾；
運動して基礎代謝を上げるのが、てっとり早いですね～。
たしかに食べなきゃ一時的に早く痩せます。でも、先が続かない。
急がば回れですよ！
食べて、なおかつ痩せるには運動しかないんですっ！

あと、５キロくらいのダイエットなら運動をかかさずやれば簡単に痩せますが、それ以上となると結構大変です。
なかなか落ちない時期もあるので、そこで我慢できるかどうかが問題なんです。
「絶対に痩せる！」という強い意志がないと無理ですねぇ。

さて、体重維持してることもあってか最近どうやって痩せれば良いのか聞かれることが多くなった。
俺が実際にダイエットして注意したのは３つだけです。
１．必ず毎日１時間以上運動する。

３．１日の総カロリーは１６００キロカロリーに抑える。
３については、体型によって１日に必要なカロリーが違うんで、それぞれ調べる必要があります。
こんな当たり前のことしかしてないんでダイエット本も出版できないじゃないですかっ！！（爆）

まぁ、そもそも文才が無いんで本なんて出せませんけどね（笑）

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最終更新日 2007年12月19日 06時35分18秒
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■コメント

Re:危険すぎる(12/19)

jun2 さん

こんにちは～
たしかに食べないダイエットは危険ですよね。。リバウンドが待ち構えているし。。。
1日1時間以上の運動か...今のところ、ビリーに頼るしかないかな～
年末年始、飲み食いする機会が多くなりそうなので参考にさせていただきますヽ(´ー｀)ノ (2007年12月19日 12時22分42秒)

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Re:危険すぎる(12/19)

ピーウィーくんさん

さすが・・・成功者は語るですなぁ～『癌』になったと思わせる豪快な振りの痩せっぷりだったからねぇ。

絶対、本売れるよ（笑） (2007年12月20日 13時06分51秒)

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Re:危険すぎる(12/19)

momoko♪♪ さん

私の職場では、痩せている子に限って『痩せたい』と言ってダイエットしたりしてますが、太ってる人は『痩せなきゃいけないんだけどね～』と言いながら、ダイエットなどする気は毛頭ないような感じです(^_^;) (2007年12月20日 22時38分53秒)

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お返事

競馬職人さん

jun2さん
食べないダイエットは、とんでもなくリバウンドするんで逆にやらない方がマシですね～。
年末年始は食べ過ぎるのは仕方ないんで年明けに頑張りましょう！

ピーウィーくんさん
本売れるかねぇ。
じゃあ競馬じゃなく本で儲けますかっ！
名前も競馬職人あらためダイエット職人で（笑）

momoko♪♪さん
そうですね～。
そもそも太っている人は節制できないから太っているわけなんで、なかなかダイエットできないでしょうね（＾＾；

(2007年12月21日 22時02分11秒)

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