右腕と両肩の使い方、おわかりいただけました？さて今回は反対の左腕の使い方です。スマッシュの場合、相手がロブを打ち自分がスマッシュを打つと判断した時点で左腕を上げますよね。ではなぜ左腕を上げるのでしょう？よくボールとの距離を測るとか言いますが実際それは良くわかりません。でもこの左腕、ものすごく重要な働きをするのです。結論から言うと身体の軸回転を作る役割があるのです。使い方は上げた左腕を右腕のスィングのタイミングと同時に（入れ替えるように）左脇に一気に引き込みます。これをすることで反対の右腕が身体の回転で引き出され一気に打点までスウィングスピードを上げることができるのです。ですから左腕はなるべく高いところから一気に引き込むほうが右腕のスウィングスピードが速くなるのです。またこの左腕の引き込み方でスマッシュの打球の距離を打ち分けることができます。引き込み左腕を左脇からそのまま身体の後ろまで振り切ると身体の軸回転が大きく作用し長いスマッシュが打つことができます。野球で言うと外野手の返球の使い方です。一度イチロー選手の左腕の使い方を見てください。次に短いスマッシュを打つ場合、引き込む左腕を身体の胸かお腹にぶつけるように使ってみてください。これをすることにより軸回転しようとする体が左腕がぶつかったことで回転運動を止めます。そうすると勢いついたラケットだけが前へ飛び出し小さく鋭いスウィングになります。野球で言うとピッチャーの使い方です。ただ、どちらもスウィングを始める時点で右手が開いていると（右手の平が上向きの状態。ラケットを方に担ぐとこうなりやすい）手首の運動になり痛めやすくなります。注意してください。ではまたここまで挑戦してみてください。