気まぐれブログ

ポチッとお願いいたします 🙏

はい〜こんにちは😁

今回は、部屋着の選び方についてお話ししたいと思います。

部屋着とは、家でくつろぐときに着る服のことですが、実は、部屋着の選び方によって、 リラックス効果 や 睡眠の質 が変わると言われています。

では……





​

まず、部屋着の素材には、綿やウールなどの 天然素材 がおすすめです。

天然素材は、肌に優しく、通気性や吸湿性が高いので、汗をかいても 快適 に過ごせます。

また、 温度調節 もしやすく、冬は 暖かく 、夏は 涼しく 感じられます。

合成素材は、肌に合わないとかゆみやかぶれを引き起こす可能性があるので、 注意 が必要です。

ゆったりとした部屋着は、血行を妨げないので、身体の疲れを 癒やす効果 があります。

また、心理的にも リラックス できると言われています。

逆に、きつい部屋着は、身体に圧迫感を与えて、 ストレス を増やす可能性があります。

部屋着は、自分のサイズよりも一回り大きいものを選ぶと良いでしょう。

最後に、部屋着の色には、パステルカラーやベージュなどの 淡い色 がおすすめです。

淡い色は、視覚的にも穏やかで、 心を落ち着かせる効果 があります。

また、睡眠にも良い 影響 を与えると言われています。

逆に、赤や黒などの濃い色は、 興奮 や 緊張 を引き起こす可能性があります。

部屋着は、自分の好きな色を選ぶことも大切ですが、 色の効果 も考慮するといいでしょう。