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レディースデークライマアアアアアアアアアアアックス!!!

要するに、生理が終りかけたので、キリがいいし明日からファスティングすることにしました。

3月1日からダイエットを始めて、 1ヶ月-6kg で安定したワタクシ。

最重量時 は身長158cmで 68kg でした。

奮起してダイエットを始めて、イロイロ試しながら3月を終えたのですが、ざっとメニューを書くと

1. 生理後の60時間ファスティング
2. エステ体験でセルライトもみだし×8回
3. エンダモロジー（EDM)×4回
4. 食事制限（昼重点で食事）
5. 半身浴1時間（毎日）
6. オイルマッサージ
7. プーアール茶、ざくろジュースを飲む
8. 便秘対策お茶　3回

などなどです。
結構イロイロやってますが、運動は苦手なので運動は基本ナシ

ただ、便秘にはすごーい悩まされた1ヶ月でした
詳細は写真付きで後日紹介します
既に6kgでぶかぶかスカートが

3月末には リファ　カラット も購入。セルライトをつぶせるそうなので、4月で成果だせるといいな･･･。

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期間は3ヶ月で標準体重の52kgって決めてるので、超ストイックにやってます。

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先月のファスティングには 「サラダメント酵素 」 を利用したのですが、土日家でゆっくりしながらやったのですが、既に体重が減り始めてる楽しさとか、食べないことで体が軽くなっていくこととかで、テンションあがって、60時間絶食だったけど全然辛くなかったのです

体重は変化なかったけど、むくみスッキリ＆その後の減量につながった気がします。

そんなわけで、月末にちょうど生理日がやってきたので、今月もファスティングやります!!!

今回は、 fu-ko160さん が、プレゼントしてくれたこちらの 「キラキラ酵素」 を使って、 ゆる～く1週間 。

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月曜日・火曜日・木曜日・金曜日の朝と夜を 酵素＋炭酸水と、R1ヨーグルト にして、お昼は通常食。

水曜日と土曜日は、カロリーには気をつけながら、体を安心させるために好きなものを食べるスタイルのファスティングです。

目標は、週末には50kg台!!! （要するにｰ3kg)

がっつだあたし！