2013年04月27日
カテゴリ： ダイエット
4月はずーっと停滞期だったワタクシ
原因だろうなぁと思うのが、便秘＆便の状態
なんていうか、ドロドロなんですｗｗｗｗ
（お食事なうしながら読んだかたすみません）
ドロドロになる原因は、
脂質・肉の多い生活→野菜不足
腸が弱っている
ことらしいので、グリーンスムージーをやってみることに。
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ちょうど2月にスープマニアになったころ、ブレンダーを買ったのだぁ！
- りんご1/2個
- キウイ1個
- バナナ小2本
- 小松菜1束(5枚葉くらい)
- セロリ1/3本
- 水1カップ
を入れて作ってみました。
ちょっとセロリ臭い!!!!
一口ずつシャリシャリ食べれる感じです
キウイが1個100円もしやがったので、コストパフォーマンスが悪い。キウイは1個30円で売って欲しいです
500mlになったから、1日1リットル飲むとなるともう一回作らねば～
健康なうん○こさん来い来い
え？現在の体重？
61.5kg 体脂肪約30％です
(ダイエット開始時は68kg 体脂肪36％)
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ひのこ82％
SNSを通じて、偶然出会ったひのことふーこ。 年齢も、住まいも、仕事も全然違うけど、二人には「美容」っていう共通点が。 このブログは、ひのことふーこの美容トークの記録＆ひのこのダイエット成功への道のりを記録するブログです。
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